<a onblur=”try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e)
{}”
href=”http://3.bp.blogspot.com/_C3PRBB3T4PQ/SosaYuWTj6I/AAAAAAAAF40/kwcUEn_a0eY/s1600-h/45813.510×0.jpg”><img
style=”display:block; margin:0px auto 10px;
text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 268px; height:
400px;”
src=”http://3.bp.blogspot.com/_C3PRBB3T4PQ/SosaYuWTj6I/AAAAAAAAF40/kwcUEn_a0eY/s400/45813.510×0.jpg”
border=”0″ alt=””id=”BLOGGER_PHOTO_ID_5371415992630218658″
/></a>
Jag vet att jag alltid säger detta, men nu ska jag hålla det.
Jag ska börja träna och inte nästan bara kondition som jag tidigare gjort, utan jag vill ha lite muskler.
Inte för mycket men lite konturer.
Marie Plosjö har en sjukt snygg vältränad kropp… I WANT!
Jag har insett att jag inte kommer att gå upp i vikt genom att äta det
går bara inte utan det är kanske lite muskler som kommer att göra det
hela.
Kanske behöver en personlig tränare.
Ska kolla på det i L.A jag har typ ingen disciplin så behöver någon som tvingar mig 🙂
Puss på er/Nati
proteinpulver!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! enda som hjälper. träna plus proteinshakes ger super resultat 🙂
hello!
Mitt tips till dig är att testa ahstanga yoga. (den formen madonna sysslar med) ja började och föll pladask, och va mer som hände va att det dök för fan upp magrutor!! Ja de är sant.. så vill du ha långa snygga muskler sätt igång att yoga.
Hej Natacha!!
Jag tänkte bara tipsa dig om en superduktig PT i LA. Det är en gammal kompis till mig och hon heter Tanja Djelevic. Hon är dessutom superdupertrevlig. Kram j
Det låter bra. En lagom muskulös kropp är skitsnyggt! Räkna med att du får köra styrka minst 3 ggr/v (och regelbundet, inte en vecka hit eller dit) och äta mer kolhydrater och protein. Ja en PT kan vara bra för dig om du är nybörjare och inte har så bra disciplin. Å andra sidan kanske Dani kan dra lite i dig, han brukar väl träna regelbundet? Lycka till!
Du kommer gå upp i vikt om intaget är större än utgifterna. alltså vad du gör av med.
Gå och små ät HELA tiden. lovar att det händer saker då!
Man kan inte bygga muskler utan fett. Så du måste gå upp dom kilona som du vill omvandla till fett först. tro mig.
Mhm sådär säger ja med men en Pt är för dytr för mej och ja tror helt ärligt att jag e för lat för att ta tag i det hehe men ändå gnäller man
Ps. missa för den delen inte in min blogg i morgon då kommer jag visa upp testuppsättningen på min brudfrisyr.ds
kram
hur e d att fylla kindbenen? kan du visa före o efter bild. skulle va intressant.
carolina gynning gör också d det ser fint ut.
undra om det gör acne ärr mindre synliga?