Jag dricker en smoothie varje morgon med färska frukter.
Men från och med nu har jag ändrat receptet på min smoothie:
Detta finns numera i min dagliga smoothie:
1. 1/2 Äpple
2. 1/2 Apelsin
3. 1/2 Bannan
4. Ananas
5. Selleri
6. Morötter
7. Färskpressad apelsin juice
Ananasen gör att ens hud luktar gott, vid dagligt intag.
Sellerin och ananasen innehåller fibrer vilket är bra för magen.
Dessa vitaminer tar jag varje morgon:
Omega-3
Multivitamin
B-12
Tabletter för hår&naglar
Idag köpte jag också ”Acidophilus” tabletter som jag ska ta varje dag.
Det är bra bakterier som man ska ha i magen.
Acidophilus finns även i A-fil. 🙂
Det är även bra för huden. Obalans i magen brukar resultera i dålig hud.
Jag äter även vanlig frukost till detta. Frukost är den viktigaste måltiden.
Detta undviker jag:
Kaffe, dricker aldrig kaffe
Cigaretter, hatar cigaretter
Choklad, gillar det inte så mycket men ibland kan jag äta det. 🙂
Droger, inga droger.
Alkohol, dricker sällan.
Snabbmat, gillar det ibland men jag älskar mat som känns hälsosam.
Man brukar säga att skönhet kommer inneifrån.
Vilket är så sant. Med det menar folk personlighet så klart.
Men det stämmer bokstavligen. Du blir vad du äter.
Hår/nageltabletter är vitamin b12!??
Natacha jag har en väldigt privat fråga. Hur känns ett silikon bröst? Jag har komplex för mina eftersom jag är så otroligt smal men jag skulle veta om det blir stenhårt eller inte efter att man har skaffat implantat?
åh, det där måste jag prova imorgon!
är så sjuk dålig på att äta frukost, men smoothies älskar jag och det går ju också snabbt att göra! 🙂
Hej Peeyre! Ja vill ställa en fråga. Skäms du över det du gjort i paradise hotel? Eller har du glömt det?
Tack vilka bra tips! 🙂
Älskar dig blogg, verkligen.
Du är en stor inspirationskälla!
Smoothies är gott! 😀
Bra tips, nyttig mat är bra, men äter du inte något mer än den smoothien till frukost?