<a href="http:\/\/4.bp.blogspot.com\/_C3PRBB3T4PQ\/SPUQtuAieVI\/AAAAAAAADTg\/vhO5zl9OvYY\/s1600-h\/serene_beauty.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http:\/\/4.bp.blogspot.com\/_C3PRBB3T4PQ\/SPUQtuAieVI\/AAAAAAAADTg\/vhO5zl9OvYY\/s400\/serene_beauty.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5257126517655370066" \/><\/a><br><br>Hur jag h\u00e5ller formen:<br><br>Det har varit en hel del snack i bloggv\u00e4rlden om att man inte ska hyckla med att man bantar f\u00f6r att h\u00e5lla formen. Men helt \u00e4rligt s\u00e5 unnar jag mig allt jag vill ha samtidigt som jag \u00e4ter nyttigt.<br>Jag brukar b\u00f6rja dagen med en frukt smoothie, vitaminer och mackor eller \u00e4ggr\u00f6ra.<br>Jag \u00e4ter nyttiga stabila m\u00e5ltider allts\u00e5 frukost, lunch, middag men emellan \u00e5t \u00e4ter jag massa sm\u00e5 saker som godis, l\u00e4sk och andra onyttigheter.<br>Jag \u00e4r inte speciellt mycket f\u00f6r snabbmat, bara om jag \u00e4r bakis. \ud83d\ude42 <br>Men fet mat \u00e4r inte riktigt min grej, jag \u00e4ter mycket k\u00f6tt och gr\u00f6nsaker men det \u00e4r f\u00f6r att jag gillar det.<br>Jag tror inte p\u00e5 bantning i det l\u00e5nga loppet. Jag tror att man m\u00e5ste v\u00e4nja kroppen att \u00e4ta lite onyttigt ibland. Kroppen beh\u00f6ver balans, folk som sv\u00e4lter sig hets\u00e4ter oftast ibland och d\u00e5 blir du b\u00e5de sjuk och bryter ner musklerna i din kropp. Den b\u00e4sta kroppen tror jag att man f\u00e5r genom att balansera din kost.<br>Annars s\u00e5 \u00e4r jag i b\u00e4ttre form nu \u00e4n n\u00e4r jag var 18 men det \u00e4r f\u00f6r att jag har b\u00f6rjat gymma.<br>P\u00e5 gymmet b\u00f6rjar jag med att g\u00e5 eller springa p\u00e5 bandet i 20-40 min sen k\u00f6r jag igenom hela kroppen med l\u00e4tta vikter. Och avslutar med att stretcha ordentligt.<br><br>F\u00e5r \u00e4ven mycket fr\u00e5gor om mina br\u00f6stinplantat.<br>Jag har aldrig sagt att jag har plockat ut allt, jag har halverat storleken.<br>S\u00e5 nu har jag runda gelehallon inplantat. Ingreppet gjordes p\u00e5 Eriksbergskliniken i Sthlm.<br><br><br><br><br>Hur jag f\u00e5r min hy att se sl\u00e4t ut:<br><br>Jag \u00e4r alltid noga med att ta bort sminket n\u00e4r jag sover, jag r\u00f6ker inte och dricker inte speciellt mycket. Ansiktskr\u00e4men jag anv\u00e4nder dagligen \u00e4r Clarins och ibland g\u00f6r jag en fuktgivande ansiktsmask fr\u00e5n Biotherm. <br><br><br>Mitt h\u00e5r:<br><br>Som ni s\u00e4kert redan vet s\u00e5 anv\u00e4nder jag extensions med keratinvax.<br>Ett schampoo\/balsam\/inpackning som jag tycker funkar med extensions \u00e4r Loreal Extreme Repair finns hos fris\u00f6ren. M\u00e5nga fr\u00e5gar mig hur jag f\u00e5r volym… Jag g\u00f6r faktiskt inget, eftersom mitt h\u00e5r \u00e4r blekt blir det volym av sig sj\u00e4lv.<br>F\u00f6r att fixa mitt h\u00e5r brukar jag f\u00f6na och platta det och avslutar med glansspray.<br><br><br><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
<a href="http:\/\/4.bp.blogspot.com\/_C3PRBB3T4PQ\/SPUQtuAieVI\/AAAAAAAADTg\/vhO5zl9OvYY\/s1600-h\/serene_beauty.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http:\/\/4.bp.blogspot.com\/_C3PRBB3T4PQ\/SPUQtuAieVI\/AAAAAAAADTg\/vhO5zl9OvYY\/s400\/serene_beauty.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5257126517655370066" \/><\/a><br><br>Hur jag h\u00e5ller formen:<br><br>Det har varit en hel del snack i bloggv\u00e4rlden om att man inte ska hyckla med att man bantar f\u00f6r att h\u00e5lla formen. Men helt \u00e4rligt s\u00e5 unnar jag mig allt jag vill ha samtidigt som jag \u00e4ter nyttigt.<br>Jag brukar b\u00f6rja … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1759,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-511","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/natacha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/511","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/natacha\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/natacha\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/natacha\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1759"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/natacha\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=511"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/natacha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/511\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/natacha\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=511"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/natacha\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=511"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/natacha\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=511"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}