Natis workout

Vi åkte på magsjuka här hemma så tränat har jag inte gjort sedan i måndags, imorgon går jag på mitt 36 h jobb pass så det blir ingen träning innan måndag!!! får se om jag kan träna lite hemma idag. Är sjuk dålig på självdisciplin när det kommer till att träna hemma så får se … Läs mer

Så störande! Varje gång jag publicerar försvinner stora delar av inlägget?? Så trist!

Idag vart jag på gymmet kl 12, åt lite frukost och tog min pwo och åkte. idag blev det rygg och mage och eftersom jag tränade ensam kunde jag inte direkt ta kort på mig själv under övningarna så har lånat bilder från Google, får hoppas dom som är på bilderna tycker det är ok!! … Läs mer

Ok, sa att detta skulle bli min vilodag.. Men blev sugen på att göra något iaf så blev situps i barnens lekrum och en härligt promenad i kvällssolen och Gud så underbart det är att gå i solen på kvällen med grönskan som slår ut runt en! En sån energikick!! Här är en bild tagen … Läs mer

Äntligen slutat jobba och är på väg till gymmet, idag blir det ben, rumpa och mage! Älskar verkligen att träna mage! Idag blev det lite uppvärmning på bandet 15 min, sen maskin utbudet på gymmet. Efter det körde jag som ni ser ovan på bilden med stång och lite vikter, fruktansvärt jobbigt efter maskin träningen … Läs mer

Herre jösses… Kommer få sitta med detta ett tag förstår jag, har inte alls grepp om hur detta fungerar med blogg.m Syftet med att jag idag skaffar mig en blogg är för att dokumentera min träning, har precis börjat igen, har tränat innan men för ett antal år sedan. Kommer bli mycket om just träning, … Läs mer