Idag vart jag på gymmet kl 12, åt lite frukost och tog min pwo och åkte.
idag blev det rygg och mage och eftersom jag tränade ensam kunde jag inte direkt ta kort på mig själv under övningarna så har lånat bilder från Google, får hoppas dom som är på bilderna tycker det är ok!!
Eftersom jag skriver från mobilen nu kan jag tydligen inte lägga ut fler bilder för mobilen samarbetar inte, usch så störande!
dessa två övningar övar gjorde jag iaf plus en till och så två olika för mage började även med 10 minuter på bandet för uppvärmning.
/Nati ❤️