Detta recept fick jag av en vän och skall nu äta soppan en tid framöver så jag har koll på vad jag äter. Dock finns det ett rutplanerat matschema för den som vill följa det skriver jag ut hela veckoschemat. OBS!Skriver direkt av ifrån receptet.
3 stora gula lökar
1/2 normalt stort kålhuvud
2 morötter
1/2 selleristjälk
1 1/2 köttbuljongtärning
1 burk konserverade tomater/krossade tomater
1 grön paprika
1påse löksopp -pulver eller lökkrydda
Skär ner grönsakerna i en stor kastrull, ta i vatten så det täcker grönsakerna. Tillsätt övriga kryddor,koka och krydda.
Ä så mycket soppa du vill, när du känner dig hungrig. Ju mer soppa du äter desto mer går du ner i vikt (innehåller inga kcal). OBS!Är endast till för dem som behöver gå ner i vikt som är överviktiga.
DAG 1 Ät så mycket frukt du vill(Ej Bananer) +Soppa
DAG 2 Ät olika sorters grönsaker (Ej bönor och ärtor) + Soppa
DAG 3 Ät frukt och grönsaker (Ej banan och potatis) +Soppa
DAG 4 Ät 5-8 bananer. Drick 5-8glas lättmjölk+Soppa
DAG 5 Ät 6 tomater, 280-340gr nötkött. Drick 8glas vatten+ Soppa
DAG 6 Ät så mycket kött du vill +olika grönsaker+ Soppa
DAG 7 Ät råris+grönsaker. Drick saft (sockerfria fruktsafter,te)+Soppa
Lasarettet lovar att du går ner 4-7kg/vecka.
OBS!var observant med att den kanske inte har samma effekt på alla men den har fungerat för mig. Men regelbunden motion och balanserad kost är bäst för långvarig hälsa.