Detta recept fick jag av en v\u00e4n och skall nu \u00e4ta soppan en tid fram\u00f6ver s\u00e5 jag har koll p\u00e5 vad jag \u00e4ter. Dock finns det ett rutplanerat matschema f\u00f6r den som vill f\u00f6lja det skriver jag ut hela veckoschemat. OBS!Skriver direkt av ifr\u00e5n receptet.<\/p>\n
3 stora gula l\u00f6kar
1\/2 normalt stort k\u00e5lhuvud
2 mor\u00f6tter
1\/2 selleristj\u00e4lk
1 1\/2 k\u00f6ttbuljongt\u00e4rning
1 burk konserverade tomater\/krossade tomater
1 gr\u00f6n paprika
1p\u00e5se l\u00f6ksopp -pulver eller l\u00f6kkrydda <\/p>\n
Sk\u00e4r ner gr\u00f6nsakerna i en stor kastrull, ta i vatten s\u00e5 det t\u00e4cker gr\u00f6nsakerna. Tills\u00e4tt \u00f6vriga kryddor,koka och krydda.<\/p>\n
\u00c4 s\u00e5 mycket soppa du vill, n\u00e4r du k\u00e4nner dig hungrig. Ju mer soppa du \u00e4ter desto mer g\u00e5r du ner i vikt (inneh\u00e5ller inga kcal). OBS!\u00c4r endast till f\u00f6r dem som beh\u00f6ver g\u00e5 ner i vikt som \u00e4r \u00f6verviktiga.<\/p>\n
DAG 1 \u00c4t s\u00e5 mycket frukt du vill(Ej Bananer) +Soppa
DAG 2 \u00c4t olika sorters gr\u00f6nsaker (Ej b\u00f6nor och \u00e4rtor) + Soppa
DAG 3 \u00c4t frukt och gr\u00f6nsaker (Ej banan och potatis) +Soppa
DAG 4 \u00c4t 5-8 bananer. Drick 5-8glas l\u00e4ttmj\u00f6lk+Soppa
DAG 5 \u00c4t 6 tomater, 280-340gr n\u00f6tk\u00f6tt. Drick 8glas vatten+ Soppa
DAG 6 \u00c4t s\u00e5 mycket k\u00f6tt du vill +olika gr\u00f6nsaker+ Soppa
DAG 7 \u00c4t r\u00e5ris+gr\u00f6nsaker. Drick saft (sockerfria fruktsafter,te)+Soppa<\/p>\n
Lasarettet lovar att du g\u00e5r ner 4-7kg\/vecka.<\/p>\n
OBS!var observant med att den kanske inte har samma effekt p\u00e5 alla men den har fungerat f\u00f6r mig. Men regelbunden motion och balanserad kost \u00e4r b\u00e4st f\u00f6r l\u00e5ngvarig h\u00e4lsa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Detta recept fick jag av en v\u00e4n och skall nu \u00e4ta soppan en tid fram\u00f6ver s\u00e5 jag har koll p\u00e5 vad jag \u00e4ter. Dock finns det ett rutplanerat matschema f\u00f6r den som vill f\u00f6lja det skriver jag ut hela veckoschemat. OBS!Skriver direkt av ifr\u00e5n receptet. 3 stora gula l\u00f6kar1\/2 normalt stort k\u00e5lhuvud2 mor\u00f6tter1\/2 selleristj\u00e4lk1 1\/2 … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1632,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-663","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/natuche\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/663","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/natuche\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/natuche\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/natuche\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1632"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/natuche\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=663"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/natuche\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/663\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/natuche\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=663"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/natuche\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=663"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/natuche\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=663"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}