{"id":3,"date":"2011-12-05T19:56:00","date_gmt":"2011-12-05T18:56:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/newlifebegin\/2011\/12\/05\/ny-blogg\/"},"modified":"2011-12-05T19:56:00","modified_gmt":"2011-12-05T18:56:00","slug":"ny-blogg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/newlifebegin\/2011\/12\/05\/ny-blogg\/","title":{"rendered":"ny blogg"},"content":{"rendered":"

det är rätt kul att göra en ny blogg :p aja den här bloggen ska jag ha mest för mig själv. för att se mina framsteg i viktnedgången. just nu försöker jag fasta men igår åt jag 200 kcal iaf… riktig fail men jag tränade på crosstrainern i 45 min efter så det kompenserar väl lite.<\/span><\/p>\n

jag skämms över mig själv. min lägsta vikt var för 2 år sen. då vägde jag 52.3 kg men jag va fortfarande fet då. sen blev jag tsm med en kille och gick upp som fan. vi gjorde slut för ett tag sen men jag har knappt gått ner nåt sen dess. jag vill inte ens säga hur mycket jag väger men jag kanske gör det senare. min målvikt är 45 kg sen får jag se om jag vill gå ner mer när jag är där eller inte \ud83d\ude09<\/span><\/p>\n

jag har funderat lite på hur jag ska göra med maten och jag funderar på att göra så att det min hund äter (chihuahua) i gram får jag oxå äta i gram fast broccoli inte hundmat :p<\/span><\/p>\n

jag har en crosstrainer på rummet så jag kan ju träna när jag vill men jag är så jävla lat! så måste verkligen börja träna ännu mer!<\/span><\/p>\n

jag ska försöka träna 3 timmar minst per dag, då kan jag köra 3 pass varje dag. <\/span><\/p>\n

och en sak som jag läste någonstans som funkar riktigt bra är att ha en hårtofs runt handleden och varje gång du är hungrig så ”drar” du i den eller hur man nu ska förklara så man snärtar till huden. funkar skitbra!<\/span><\/p>\n

nu ska jag dricka massa bubbelvatten så jag inte känner av hungern jag återkommer snart med tips och grejer \ud83d\ude42<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

ps jag har inte angett mina rätta personuppgifter eftersom jag inte vill att någon i min familj hittar den här bloggen \ud83d\ude09<\/span><\/p>\n


<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

det är rätt kul att göra en ny blogg :p aja den här bloggen ska jag ha mest för mig själv. för att se mina framsteg i viktnedgången. just nu försöker jag fasta men igår åt jag 200 kcal iaf… riktig fail men jag tränade på crosstrainern i 45 min efter så det kompenserar väl … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":314,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/newlifebegin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/newlifebegin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/newlifebegin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/newlifebegin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/314"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/newlifebegin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/newlifebegin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/newlifebegin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/newlifebegin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/newlifebegin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}