Godmorgon! Dieten går framåt och jag känner att jag har hyfsad koll på intaget. Det har gått bra när det gäller att vänja av småätandet och överätandet under kvällen. Försöker lägga frukosten som största målet, men ibland blir lunchen och kvällsmaten lika stora (nästan). Äter 4 gånger om dagen och mellanmål blir alltid en burk med 150g kvarg.
igår fick jag till ett gött axel/bröst-pass och det brände fint i axlar under militärpressar, stod nästan och grina för det var så jobbigt, men tänkte vad gör det? Kan jag lyfta en till så ska jag. satte även Pb i Hantelpress. Det går framåt och ikväll vankas det rygg! Rygg är min nyblivna favorit att träna och har lärt mig efter hand hur jag ska få bra kontakt så det känns. Blir sent pass ikväll och sen får vi se vad det blir till middag! Frukosten idag blev linfrögröt med äppelbitar och jordnötssmör. Är helt insnöad på gröt till frukost <3
