Godkväll från min matkoma. Jag åt lasagne med spenatplattor och älskade varje tugga! Tog 3 portioner (vad hände med diet liksom :P) och hade stevia ketchup till. Spenatplattorna smakar knappt spenat och de kommer att användas igen! idag stack jag till gymmet vid 12 och hade ett riktigt hatkärleks-pass med ben. Hann köra 1h med … Läs mer
Hujeda mig vilken frukost! Provade den nya granolan från Pauluns med smak av hasselnötter och dadlar. Lade granolan över lite kvarg blandat med kanel och fun light. Jisses, smaken av hasselnöt och kanel är en oslagbar och oväntad kombo. Granolan innehåller bra innehåll och man behöver inte ha så mycket för att det ska räcka … Läs mer
Godkväll! Satte rygg/biceps-passet rätt bra. Det var inte bästa, men det gick bra och jag tog det lugnt så kom inte därifrån förrän efter 2h cirka. Körde inte direkt något schema utan hade det fritt idag. Vissa dagar kör jag strikt om jag ex. har bråttom eller har annat att tänka på. Det blir oftast … Läs mer
Har inte haft tid att skriva, har tyvärr haft migrän från måndag till onsdag och kom inte på benen förrän igår. Tyvärr blev träningen lidande och kosten var lite sådär. Igår körde jag bröst + triceps och det var hemskaste kombon, blev så trött i överkroppen så det gjorde ont. Men trots det fick jag … Läs mer
Godkväll! Vilken söndag jag haft! Käkade linfrögröt med pepparkakskrydda, jordnötssmör, vindruvor och banan. Drog sedan till gymmet vid 11 och hade ett 1,5 h långt axel/mag-pass. Tog pb i militärpress och testade några nya absövningar. Köpte med lite sallad och kycklingfilé och åt på mammas jobb och sedan åkte jag hem för taco-söndag! Alltså en … Läs mer
Godmorgon! Dieten går framåt och jag känner att jag har hyfsad koll på intaget. Det har gått bra när det gäller att vänja av småätandet och överätandet under kvällen. Försöker lägga frukosten som största målet, men ibland blir lunchen och kvällsmaten lika stora (nästan). Äter 4 gånger om dagen och mellanmål blir alltid en burk … Läs mer
Godkväll! Shit har haft så mycket att göra i veckan, så har inte hunnit skriva här! En snabb recap: har sagt upp mig från jobb (efter 2 dagar lol), fått mina första veins som poppat upp under bicepspass, hunnit börja med en deff. från igår fram till nyår! Har ätit en massa go käk och fuskat … Läs mer