Vill dela med mig av dom här tipsen som jag hittat, då jag själv kan vara duktigt negativ och är en riktig pessimist.
Kommer själv att prova en del som jag inte redan gjort. Tankemönster och beteenden styr väldigt myckert av vårt mående, som i KBT terapi som jag själv gått i för att ändra mönster vet jag att denna delen fungerar mycket bra.
