{"id":1705,"date":"2012-02-17T19:23:24","date_gmt":"2012-02-17T18:23:24","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/niella\/?p=1705"},"modified":"2012-02-17T19:23:24","modified_gmt":"2012-02-17T18:23:24","slug":"tranings-tips","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/niella\/2012\/02\/17\/tranings-tips\/","title":{"rendered":"Tr\u00e4nings tips!"},"content":{"rendered":"

Jag har en tendens att bli v\u00e4ldigt uttr\u00e5kad vid tr\u00e4ning och k\u00e4nner bara hur fruktansv\u00e4rt tr\u00e5kigt det \u00e4r vilket i sig inte ger en n\u00e5gon som helst motivation till att ta iintiativ till tr\u00e4ning.<\/p>\n

Efter att jag f\u00e5tt ett PS3 b\u00f6rjade jag rota runt bland spelen f\u00f6r att hitta ett tr\u00e4nings spel som k\u00e4nns ganska mkt roligare \u00e4n gym.\u00a0 Glad som jag \u00e4r f\u00f6r kampsport k\u00f6pte jag mig ett spel som heter UFC personal trainer. K\u00f6rde ett kort pass p\u00e5 15 min med uppv\u00e4rmning och stretch inkluderat.<\/p>\n

Nog f\u00f6r att jag \u00e4r otr\u00e4nad men jag kunde fan knappt r\u00f6ra mig dagen efter. Gjorde ont bara jag skulle v\u00e4xla n\u00e4r ja k\u00f6rde till jobb. S\u00e5d\u00e4r lyckat \ud83d\ude1b<\/p>\n

Men sjuuukt roligt spel om man f\u00e5r verkligen tr\u00e4ning i HELA kroppen. Underr hela passen har man en tr\u00e4nare som visar och f\u00f6rklarar allt. Tycker dock han \u00e4r lite st\u00f6rig n\u00e4r han upprepar samma sak typ var tredje minut men det kan ju va bra om man \u00e4r lite flummig.<\/p>\n

Du kan v\u00e4lja om du vill br\u00e4nna fett, bygga muskler, l\u00e4gga upp tr\u00e4nings program med m\u00e5l osv.<\/p>\n

Ja jag rekommenderar det verkligen \ud83d\ude42 Finn till Wii och Xbox med!<\/p>\n

\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\n

\n

\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jag har en tendens att bli v\u00e4ldigt uttr\u00e5kad vid tr\u00e4ning och k\u00e4nner bara hur fruktansv\u00e4rt tr\u00e5kigt det \u00e4r vilket i sig inte ger en n\u00e5gon som helst motivation till att ta iintiativ till tr\u00e4ning. Efter att jag f\u00e5tt ett PS3 b\u00f6rjade jag rota runt bland spelen f\u00f6r att hitta ett tr\u00e4nings spel som k\u00e4nns ganska … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1531,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1705","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/niella\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1705","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/niella\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/niella\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/niella\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1531"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/niella\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1705"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/niella\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1705\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/niella\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1705"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/niella\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1705"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/niella\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1705"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}