Ät och drick ordentligt före en längre körning. Koffeinhaltiga drycker är inte alltid det bästa sättet att hålla sig alert på längre sträckor. Initialt kan vakenheten förbättras, men avtar med tiden så att uppmärksamheten försämras.
Stanna till och ta regelbundna kortare raster, även när du inte kännner dig trött. Ta något lätt att äta med frisk luft. Sträck på benen med kortare promenader. Vid behov är en tupplur att föredra.
Om möjligt är det fördelaktigt att dela på körningen. Det ger tillfälle att hålla ett öga på varandra och samtidigt ge vila utan att förlora tid. Kör du ensam kan radion och ett något öppnat fönster underlätta vakenhet. Undvik cruise control om du kör ensam på natten. Att hålla hastigheterna är ett bra sätt att bibehålla uppmärksamhet.
Se till att bilen är i bästa skick före en längre resa, att däcken har korrekt lufttryck, vätskenivåerna är kontrollerade och att bilen är fulltankad. Vid behov kan det vara fördelaktigt att låta en verkstad förbereda bilen.
Förbered med servetter, bestick och en mindre kyl för lättare måltider under resan. Växel för biltullar, första hjälpen, ficklampa, kudde och täcke är också bra att packa med. Startkablar, reservdäck och extra kylar- och spolarvätska bör packas i bagageutrymmet. också kontrollera om tire pressure monitoring system .