{"id":85,"date":"2013-06-09T21:49:20","date_gmt":"2013-06-09T19:49:20","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/nograydays\/?p=85"},"modified":"2013-06-09T21:49:20","modified_gmt":"2013-06-09T19:49:20","slug":"frukt-ar-godis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nograydays\/2013\/06\/09\/frukt-ar-godis\/","title":{"rendered":"Frukt \u00e4r godis!"},"content":{"rendered":"

Frukt \u00e4r inte s\u00e5 nyttigt som man tror! visst det inneh\u00e5ller massor med vitaminer och fibrer men Oj s\u00e5 mycket socker!<\/p>\n

Fruktsocker (fruktos) utg\u00f6r 50% av vanligt socker (sackaros). Den andra h\u00e4lften \u00e4r druvsocker (glukos).<\/p>\n

Enligt flera studier s\u00e5 \u00e4r att halten av socker\/fruktsocker i vanliga frukter \u00e4r exakt samma som i l\u00e4sk!\u00a0Visserligen \u00e4r det l\u00e4ttare att dricka 50 cl l\u00e4sk \u00e4n att \u00e4ta 500g frukt, men det handlar inte riktigt om det.<\/p>\n

Ni f\u00e5r givet vis tolka de studierna som ni vill, men f\u00f6r mig \u00e4r det uppenbart att det \u00e4r l\u00e4ttare g\u00e5 ner i vikt utan frukt, \u00e4n med frukt.<\/p>\n

Frukt \u00e4r godis.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

L\u00e4s boken ”Hj\u00e4rnkoll p\u00e5 maten” \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0\"\"<\/a><\/p>\n

D\u00e4r st\u00e5r det v\u00e4ldigt ing\u00e5ende hur farligt fruktsockret\/glukosen \u00e4r f\u00e4r vikten och de inre organen.<\/p>\n

Till skillnad fr\u00e5n vanligt vitt (d\u00e5ligt) socker s\u00e5 \u00e4r fruktsocker fettlagrande! och de vill vi ju inte vara med om!<\/p>\n

Vi vill ju bli av med fettet runt magen och runt organen i kroppen s\u00e5 att vi blir friskare och m\u00e5r b\u00e4ttre \ud83d\ude42<\/p>\n

Frukt \u00e4r okej men kanske h\u00f6gst EN om dagen.<\/p>\n

Vi blandar g\u00e4rna i hopp frukt och gr\u00f6nsaker. Frukt & Gr\u00f6nt. Men det st\u00e4mmer inte! Gr\u00f6nsaker \u00e4r nyttigt! de best\u00e5r mestadels av vitaminer, minneraler och fibrer. S\u00e5nt som kroppen gillar \ud83d\ude09<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Fr\u00e5gor p\u00e5 det?? \ud83d\ude42<\/p>\n

<3<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Frukt \u00e4r inte s\u00e5 nyttigt som man tror! visst det inneh\u00e5ller massor med vitaminer och fibrer men Oj s\u00e5 mycket socker! Fruktsocker (fruktos) utg\u00f6r 50% av vanligt socker (sackaros). Den andra h\u00e4lften \u00e4r druvsocker (glukos). Enligt flera studier s\u00e5 \u00e4r att halten av socker\/fruktsocker i vanliga frukter \u00e4r exakt samma som i l\u00e4sk!\u00a0Visserligen \u00e4r det … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4949,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-85","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nograydays\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nograydays\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nograydays\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nograydays\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4949"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nograydays\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nograydays\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nograydays\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nograydays\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nograydays\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}