Som jag mördade morgonpromenaden. I höjd med berthåga kyrkogård körde jag och Hellan lite sköna intervaller upp för den lilla trappen till fontänen. Upp o ba ner.. Upp.. o sen ba ner. Skönt att få känna lite flööös i flåsen. Och det är skönt att förmå sig själv att göra dom där lilla extragrejorna. ”ta trappen” som alla jävlar pratar om. Ta skogsvägen ist för plan asfalt. Köra upp och ner på en kulle ist för att bara gå förbi. Det lilla extra som sagt.
Annars har jag bestämt mig för att inte väga mig varje dag. Iaf att inte prata om vikten för risken är att det fäller krokben för mig (ja, jag blev besviken i morse). Det finns ändå viktigare askpekter i det här. Till exempel hur jag mår. Och jag mår så jävla bra. Jag har inte varit så här pigg som jag varit de senaste dagarna. NEVER. Vad beror det på? Lagom med BRA mat. Sover bra timmar. Får i mig tillräckligt med vitaminer och ”nytta omega 3-fetter”. Och sen så har vi alla psykologiska aspekter på det. Dels känns det ju bra att ha ett projekt att arbeta med, ett projekt som är mitt eget från början till slut. Sedan så känner jag att jag lyckas med det jag gör. Ginstan lever liksom. Och så klart känns all support från folk runt omkring jävligt fint.
Lite senare ikv ska jag prata om dagens stora inköp (smslån)….
Här kommer min första instruktionsvideo iaf. Följ den här och du blir smal!!