Minns ni vågen jag kastade ut? Ja precis. Den som fick åka bananbåt ut genom fönstret. Jag hämtade in den idag och ställde mig på den (kall som fan.. Legat på skuggsidan). Vågen och jag är fanimej bra vänner ändå asså.
91.8 kg alldeles nyss = 4.2 kg straight to hell!
Och det känns fanimej riktigt jävla kul för så här ”lite” har jag inte vägt på… minst 2.5 år.
Så. Vad har jag gjort för att gå ner i vikt hittills? låt mig lista:
Start med 3 dagar endast proteinshake: Jävligt tufft men fick mig att ÄLSKA nyttig, varm, lagad mat.
Åker cykel till jobbet ist för att ta bilen: Inte alltid men så ofta jag kan. Resulterar i ca 25 min x 2.
Tar några promenader: Har så jävla korta och tjocka ben så jag får aldrig upp flåset. Men ändå.
Småäter inte: Vilket har varit den i särklass största utmaningen. Att få ta sig en korvjävel då och då.
Äter portionerat: Vilket jag efter 13 dagar faktiskt blir mätt på. Vilket jag inte blev förut.. Men nu… nästan..
Äter rätt mat: God mat som fan, inte alltid, men oftast. Inga potatisar och inte en sås så långt ögat kan nå dock.
Framför allt… Tränar röven av mig på Keeptraining: En härlig kompott av eufori och helvete. Först det senaste. Sedan en imaginär hängmatta gjord av vackra kvinnors guldlockar, änglars vingar och kebabkött (som man inte vill äta, bara ligga på)
Och då har jag precis börjat…. För i veckan kör jag två galna pass innehållandes mkt hårdrock med Daniel på Keeptraining. Sedan kommer jag cykla till jobbet ca 4 gånger tur och retur. Jag kommer ta några bajspromenader med Leia (min hund). Jag kommer äta nyttigt varje dag. Jag kommer köra några sköna situps innan jag går och lägger mig och framför allt… Framför allt så kommer jag.. Fortsätta så nästa vecka.. Och nästa vecka… Tills den dagen grannen kommer upp och frågar ”får jag tvätta mina kläder mot din mage”. Den dagen.. Den dagen åker jag och äter en kebab.
Kognitiv beteendeterapi tidigare idag. Hoppas Stefan blir tjock som gammal.. Du hörde mig…