Ja, att man går ner i vikt av att gå alltså (se tidigare inlägg). Det känns jävligt fenomenalt att man ska behöva pynta för PLUS för att få läsa om det.. att man går ner i vikt.. av att gå….
Det har varit en kall och stormig dag. Men bara vädermässigt, inställningen hos mig har hållit sig uppe. Jag lurade mig själv till att ta en promenad ner på stan och sen hem igen. Det kändes skönt. Den största behållningen med promenaden var dock att jag kom på ett sätt att undvika skavsår mellan bena (mina går ihop som en riktig gris). Dra upp dom bara, byxorna alltså! Visst, de åker ner igen och du ser ut som att du har skitit på dig, men ibland HAR man skitit på sig så.. Just do it.
Inte nog med att du slipper skavsår, du får definition på röven också
Jag ska börja med en grej tänkte jag. Mest för min egen skull. Jag snackar checklista. Eller.. Mer avstämningslista kanske. Varje kväll innan jag går o lägger mig ska jag fylla i en sån där jag lätt och nätt fyller i vad jag har gjort för ass burn-ansträning, vad jag har ätit, vilken känsla jag haft den dagen och sedan vikt. Men jag får bara väga mig En gång i veckan på order av min PT (antagligen för att kunna undvika att köpa ny inredning OM ni schtår vad jag menar).