{"id":137,"date":"2012-04-22T15:29:54","date_gmt":"2012-04-22T14:29:54","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/?p=137"},"modified":"2012-04-22T15:30:46","modified_gmt":"2012-04-22T14:30:46","slug":"dag-40-traningsvark-av-allt-trummande","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/2012\/04\/22\/dag-40-traningsvark-av-allt-trummande\/","title":{"rendered":"Dag 40: Tr\u00e4ningsv\u00e4rk av allt trummande"},"content":{"rendered":"<p>Idag trotsade jag allt jag \u00e4r (slapphet, bekv\u00e4mlighet, anstr\u00e4ningsskygghet, regnundvikande, t\u00f6ntighet) och tog mig en best\u00e4md promenad till actic f\u00f6r att f\u00e5 lite &#8221;pump&#8221; i musklerna (eller vad nu tr\u00e4ningsfolk kallar det). Jag var seri\u00f6st inte l\u00e5ngt ifr\u00e5n att bara stanna hemma f\u00f6r att f\u00f6rs\u00f6ka f\u00f6rdriva tiden med antingen Battlefield 3 eller&#8230; Ja, Battlefield 3. Det skulle ha varit.. Bekv\u00e4mt.<\/p>\n<p>Det \u00e4r som min PT Daniel s\u00e4ger, &#8221;v\u00e5ga vara obekv\u00e4m&#8221;. Det \u00e4r ju faktiskt sant. Klart som kebabspad att det inte finns n\u00e5gon som VILL g\u00e5 2 timmar i regn. Det \u00c4R jobbigt. Men liksom.. Jag b\u00f6rjar fatta den d\u00e4r grejen nu, f\u00f6r vad g\u00f6r det s\u00e5 h\u00e4r efter\u00e5t? Vad g\u00f6r det att jag blev lortig? Vad g\u00f6r det att jag lagt tre timmar p\u00e5 att inte g\u00f6ra det jag skulle gjort annars, spela datorspel.<\/p>\n<p>Det g\u00f6r mycket. Det g\u00f6r allt. F\u00f6r just nu k\u00e4nner jag mig inte obekv\u00e4m alls. Jag k\u00e4nner mig r\u00e4ttare sagt skitbekv\u00e4m med torra kl\u00e4der med en kropp som f\u00f6rbr\u00e4nner shit n&#8217; stuff.<\/p>\n<p>Min promenad till gymmet var relativt skittr\u00e5kig. N\u00e4r det inte finns s\u00e5 mkt annat att titta p\u00e5 \u00e4n gr\u00e5a moln, gr\u00e5a hus och en och annan gr\u00e5 hund som springer f\u00f6rbi&#8230; D\u00e5 \u00e4r det inget kul liksom. S\u00e5 jag skapade mitt egna kul! Egentligen \u00e4r det ganska sk\u00e4mmigt men jag gick och lufttrummade till min b\u00e4sta tr\u00e4ningsl\u00e5t. &#8221;My last serenade&#8221;. Jag tycker att jag \u00e4r duktig. V\u00e5ga s\u00e4g n\u00e5got annat:<\/p>\n<center>\n\t\t\t\t\t\t<object width=\"100%\" height=\"425\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<param name=\"movie\" value=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/uhIpsug94XQ?version=3&amp;hl=sv_SE&amp;rel=0\"><\/param>\n\t\t\t\t\t\t\t<param name=\"allowfullscreen\" value=\"true\"><\/param>\n\t\t\t\t\t\t\t<param name=\"allowScriptAccess\" value=\"always\"><\/param>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<embed src=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/uhIpsug94XQ?version=3&amp;hl=sv_SE&amp;rel=0\" type=\"application\/x-shockwave-flash\" allowscriptaccess=\"always\" allowfullscreen=\"true\" width=\"100%\" height=\"425\"><\/embed>\n\t\t\t\t\t\t<\/object>\n\t\t\t\t\t<\/center>\n<p><strong>Det \u00e4r lite or\u00e4ttvist iofs. Killswitch engage har s\u00e4kert fyra trummisar som spelar. Sv\u00e5rt att g\u00f6ra allt p\u00e5 en och samma g\u00e5ng!!!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Idag trotsade jag allt jag \u00e4r (slapphet, bekv\u00e4mlighet, anstr\u00e4ningsskygghet, regnundvikande, t\u00f6ntighet) och tog mig en best\u00e4md promenad till actic f\u00f6r att f\u00e5 lite &#8221;pump&#8221; i musklerna (eller vad nu tr\u00e4ningsfolk kallar det). Jag var seri\u00f6st inte l\u00e5ngt ifr\u00e5n att bara stanna hemma f\u00f6r att f\u00f6rs\u00f6ka f\u00f6rdriva tiden med antingen Battlefield 3 eller&#8230; Ja, Battlefield 3. &#8230; <a title=\"Dag 40: Tr\u00e4ningsv\u00e4rk av allt trummande\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/2012\/04\/22\/dag-40-traningsvark-av-allt-trummande\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Dag 40: Tr\u00e4ningsv\u00e4rk av allt trummande\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2461,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-137","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2461"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=137"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=137"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=137"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}