{"id":19,"date":"2012-03-26T11:35:01","date_gmt":"2012-03-26T11:35:01","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/2012\/03\/26\/dag-13-revbenspjall\/"},"modified":"2012-03-26T11:35:01","modified_gmt":"2012-03-26T11:35:01","slug":"dag-13-revbenspjall","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/2012\/03\/26\/dag-13-revbenspjall\/","title":{"rendered":"Dag 13: revbenspj\u00e4ll"},"content":{"rendered":"<p>Mest av allt bloggar jag f\u00f6r min egen skull. Det \u00e4r ju faktiskt en ganska bra dagbok. Men jag ska inte sopa under mattan att jag bryr mig om att folk l\u00e4ser. Och med det sagt s\u00e5 har jag betett mig som SKIT n\u00e4r det kommer till att skriva frekvent. Men helgen som varit \u00e4r \u00f6ver, Bandygalan \u00e4r festad, Bandyfinalen \u00e4r vunnen\/f\u00f6rlorad och livet som tjockis p\u00e5 gr\u00f6nbete har precis satt ig\u00e5ng.. Igen!<\/p>\n<div><\/div>\n<div><\/p>\n<div>Matm\u00e4ssigt har helgen varit.. S\u00e5 d\u00e4r, men mycket b\u00e4ttre \u00e4n vad gamla Bj\u00f6rn (Jag f\u00f6r 14 dagar sen) hade sett till att den blivit. V\u00e5r OB-buss (husvagns) d\u00f6rr flankerades av en chorizogrill.. En hamburgergrill.. Och en varmkorvsgrill. Och i \u00e4rlighetens namn hade jag badat i den d\u00e4r j\u00e4vla grillen om jag hade haft pengar med mig, och i viss m\u00e5n \u00e4lskat sm\u00e4rta.. En kopp gulasch och lite revbensspj\u00e4ll p\u00e5 kv\u00e4llen blev min fix.<\/div>\n<p><\/p>\n<div style=\"text-align: center\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/nollkommaettton.webblogg.se\/images\/2012\/2_195592169.jpg\" alt=\"\" class=\"image\" \/><\/p>\n<div style=\"text-align: center\"><strong>Jag skulle ljuga om jag h\u00e4vdade att det h\u00e4r var fettfritt<\/strong><\/div>\n<div style=\"text-align: center\"><strong><br \/><\/strong><\/div>\n<div style=\"text-align: center\"><strong><br \/><\/strong><\/div>\n<div style=\"text-align: left\">Tr\u00e4ningsm\u00e4ssigt var helgen precis lika d\u00e5lig. Iaf n\u00e4r det kommer till planerad tr\u00e4ning. Men visst m\u00e5ste man ha br\u00e4nt n\u00e5gra kalorier n\u00e4r man g\u00e5tt runt med 6 kg utrustning i 8 timmar. Jo, men det m\u00e5ste jag ha gjort. F\u00f6r v\u00e5gen s\u00e4ger nu 92.1 kg. Och det \u00e4r lite. J\u00e4mf\u00f6rt med 96.4.. S\u00e5 de s\u00e5!<\/div>\n<div style=\"text-align: left\"><strong><br \/><\/strong><\/div>\n<div style=\"text-align: left\"><strong><br \/><\/strong><\/div>\n<div style=\"text-align: left\"><strong>Helgens sista stund blev s\u00f6mnstund. Somnade i soffan vid 21 och vaknade 08 i morse. Den \u00e5terh\u00e4mtning a.k.a &#8221;levande d\u00f6d&#8221; som min PT pratade om att jag var i \u00e4r fanimej \u00f6ver nu. I veckan ska jag fucking D\u00d6 tr\u00e4ningsD\u00d6DEN. JAG SKA G\u00c5 NER 10kg!!!!!!!!!!<\/strong><\/div>\n<div style=\"text-align: left\"><strong><br \/><\/strong><\/div>\n<div style=\"text-align: left\"><strong><br \/><\/strong><\/div>\n<div style=\"text-align: left\"><strong><br \/><\/strong><\/div>\n<div style=\"text-align: left\"><strong><br \/><\/strong><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mest av allt bloggar jag f\u00f6r min egen skull. Det \u00e4r ju faktiskt en ganska bra dagbok. Men jag ska inte sopa under mattan att jag bryr mig om att folk l\u00e4ser. Och med det sagt s\u00e5 har jag betett mig som SKIT n\u00e4r det kommer till att skriva frekvent. Men helgen som varit \u00e4r &#8230; <a title=\"Dag 13: revbenspj\u00e4ll\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/2012\/03\/26\/dag-13-revbenspjall\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Dag 13: revbenspj\u00e4ll\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-19","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}