{"id":257,"date":"2012-05-07T21:24:46","date_gmt":"2012-05-07T20:24:46","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/?p=257"},"modified":"2012-05-07T21:24:46","modified_gmt":"2012-05-07T20:24:46","slug":"dag-55-trana-pausa-trana-pausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/2012\/05\/07\/dag-55-trana-pausa-trana-pausa\/","title":{"rendered":"Dag 55: Tr\u00e4na, Pausa, Tr\u00e4na, Pausa"},"content":{"rendered":"<p>Jag utmanar er alla i en afrobounce.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Efter 1.1 mil cykling, en timmes promenad och ett sjudundrans pass p\u00e5 Keeptraining k\u00e4nns den h\u00e4r dagen som allt annat \u00e4n ett fiasko. Faktum \u00e4r att den h\u00e4r dagen har varit lite av en bel\u00f6ning f\u00f6r mig. Inte bara tack vare gott kaffe, goda v\u00e4nner och god tr\u00e4ning.. N\u00e4r jag vakna i morse v\u00e4gde jag 85.4 kg. Efter en m\u00f6jlig uttorkning eller liknande och n\u00e5gra katrinplommon v\u00e4gde jag precis in mig p\u00e5 84.9&#8230;.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>4.9 kg. Sen ska jag \u00e5ka till New York och handla kostymer. \u00c5tminstone ett par levis.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Dagens \u00f6verraskning: Att jag fick tr\u00e4na med en annan av Keeptrainings personliga tr\u00e4nare! Kul f\u00f6r mig, mindre kul f\u00f6r min kropp som darrar \u00e4n.<\/p>\n<p>Dagens n\u00e5gonting annat: \u00a0Jag h\u00e5ller p\u00e5 att bli f\u00f6rkyld. Det \u00e4r maj&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jag utmanar er alla i en afrobounce. &nbsp; Efter 1.1 mil cykling, en timmes promenad och ett sjudundrans pass p\u00e5 Keeptraining k\u00e4nns den h\u00e4r dagen som allt annat \u00e4n ett fiasko. Faktum \u00e4r att den h\u00e4r dagen har varit lite av en bel\u00f6ning f\u00f6r mig. Inte bara tack vare gott kaffe, goda v\u00e4nner och god &#8230; <a title=\"Dag 55: Tr\u00e4na, Pausa, Tr\u00e4na, Pausa\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/2012\/05\/07\/dag-55-trana-pausa-trana-pausa\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Dag 55: Tr\u00e4na, Pausa, Tr\u00e4na, Pausa\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2461,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-257","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2461"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=257"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=257"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=257"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=257"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}