{"id":40,"date":"2012-03-16T09:23:58","date_gmt":"2012-03-16T09:23:58","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/2012\/03\/16\/dag-3-with-pain-no-gain\/"},"modified":"2012-04-21T17:03:04","modified_gmt":"2012-04-21T16:03:04","slug":"dag-3-with-pain-no-gain","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/2012\/03\/16\/dag-3-with-pain-no-gain\/","title":{"rendered":"Dag 3: With pain no gain"},"content":{"rendered":"<p>Inte helt otippat b\u00f6rjar allt k\u00e4nnas l\u00e4ttare nu. Jag vaknade upp nyss med ett betydligt mindre sug efter varm, fet mat. D\u00f6dssm\u00e4rtan b\u00f6rjar transformeras till en mer behaglig &#8221;jag har anv\u00e4nt kroppen f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen p\u00e5 4 \u00e5r&#8221;-sm\u00e4rta. Nu n\u00e5r jag munnen med snusarmen s\u00e5 att s\u00e4ga.<br \/>\n<\/br><\/p>\n<div>Det som inte har varit i fas \u00e4r morgonpromenaderna. Varken ig\u00e5r eller idag kommer jag f\u00e5 till en s\u00e5dan. Ig\u00e5r p\u00e5 grund av sm\u00e4rta, idag p\u00e5 grund av s\u00f6mnbehovet.<\/div>\n<p><\/br><\/p>\n<div>Just s\u00f6mnen \u00e4r ju som bekant ett viktigt inslag i tr\u00e4ning, ja, i livet i st\u00f6rsta allm\u00e4nhet. Just s\u00f6mnen har varit min st\u00f6rsta akilles h\u00e4l genom \u00e5ren. Jag droppar MW2. Jag droppar BF3. Det \u00e4r en stor omst\u00e4llning att g\u00e5 och l\u00e4gga sig 23 ist f\u00f6r 03-04 p\u00e5 natten. Det \u00e4r \u00e4ven en stor omst\u00e4llning att k\u00e4nna sig pigg. Vad ska jag g\u00f6ra med den h\u00e4r nya k\u00e4nslan?! Rent spontant, anv\u00e4nda den och spela BF3&#8230;<\/div>\n<p><\/br><\/p>\n<div>Idag har vi inspelning p\u00e5 stan inf\u00f6r en epic gala n\u00e4sta helg. Dvs, jag kommer beh\u00f6va g\u00e5 f\u00f6rbi Indian kitchen.. G\u00c5 F\u00d6RBI. Jag har aldrig &#8221;g\u00e5tt f\u00f6rbi&#8221; Indian Kitchen f\u00f6rut. Men jag har g\u00e5tt in, det kan ni hopp upp och s\u00e4tta er p\u00e5! L\u00e4skig utmaning. Kommer vara lite som programmet &#8221;minuten&#8221; p\u00e5 svt. Om jag inte klarar att dra mitt feta arsle f\u00f6rbi p\u00e5 en minut s\u00e5 f\u00f6rlorar jag vilket betyder en s\u00e4ker d\u00f6d @ PT Daniel&#8230;.<\/div>\n<p><\/br><\/p>\n<div>Vikten har inte g\u00e5tt ner s\u00e5 d\u00f6dligt mycket. Men jag har inte br\u00e5ttom. Ska bara se ut som King Leonidis i oktober :S<\/div>\n<p><\/br><\/p>\n<div><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/nollkommaettton.webblogg.se\/images\/2012\/img_1581_194119700.jpg\" alt=\"\" class=\"image\" \/><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Inte helt otippat b\u00f6rjar allt k\u00e4nnas l\u00e4ttare nu. Jag vaknade upp nyss med ett betydligt mindre sug efter varm, fet mat. D\u00f6dssm\u00e4rtan b\u00f6rjar transformeras till en mer behaglig &#8221;jag har anv\u00e4nt kroppen f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen p\u00e5 4 \u00e5r&#8221;-sm\u00e4rta. Nu n\u00e5r jag munnen med snusarmen s\u00e5 att s\u00e4ga. Det som inte har varit i fas \u00e4r &#8230; <a title=\"Dag 3: With pain no gain\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/2012\/03\/16\/dag-3-with-pain-no-gain\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Dag 3: With pain no gain\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-40","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nollkommaettton\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}