{"id":54,"date":"2013-09-13T17:35:28","date_gmt":"2013-09-13T15:35:28","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/nyacatte\/?p=54"},"modified":"2013-09-13T17:36:43","modified_gmt":"2013-09-13T15:36:43","slug":"halsolista-del-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nyacatte\/2013\/09\/13\/halsolista-del-2\/","title":{"rendered":"H\u00e4lsolista – Del 2"},"content":{"rendered":"

2. Metod – och varf\u00f6r just den!
\n<\/strong>F\u00f6r mig har det alltid varit ”Allt eller inget” N\u00e4r jag \u00e4r under diet vill jag vara h\u00e5rd, strikt och h\u00e5lla disciplin.\u00a0Jag hade h\u00f6g \u00f6vervikt, eller snarare fetma faktiskt. Ett bmi p\u00e5 40,5 (!) Jag visste att jag hade m\u00e5nga m\u00e5nga kilon\u00a0kvar att loosa och jag ville g\u00f6ra det snabbt f\u00f6r att jag visste att l\u00e5ngvarigt skulle bli \u00e4nnu tuffare f\u00f6r mig och att se\u00a0snabba resultat p\u00e5 v\u00e5gen kommer ge mig en kickspark och \u00e4nnu mer motivation.
\nD\u00e4r av valde jag VLCD = Very Low Calorie Diet)<\/strong><\/p>\n

Jag b\u00f6rjade att k\u00f6ra med Naturdiet, chockladen smakade n\u00e4stan oboy och det var inte alls tufft f\u00f6rutom f\u00f6rsta dagarna.\u00a0Man k\u00e4nde sig lite tr\u00f6tt och huvudv\u00e4rken var riktigt tuff. Men s\u00e5 vande sig kroppen och man m\u00e5tt b\u00e4ttre och b\u00e4ttre.\u00a0F\u00f6rsta veckorna bokstavligen rasade jag i vikt och efter bara 3v hade jag g\u00e5tt ner 10 otroliga kilon :D. \u00a0Sen kom viktplat\u00e5n\u00a0och man stannade p\u00e5 en siffra. S\u00e5 jag valde att byta varum\u00e4rke till Nutrilett och den har jag sedan dess anv\u00e4nt. Kilona fortsatte\u00a0att rasa och jag tyckte \u00e4ven Nutrilett var gott. (Personlig favorit: Vanilj) Tills\u00e4tt kanel och du s\u00e4tter n\u00e4stan i dig en kanelbulle i\u00a0smaken. \ud83d\ude09<\/p>\n

N\u00e4r det hade g\u00e5tt 5 m\u00e5nader utav dieten kom dock kv\u00e4ljningar och det blev tr\u00e5kigt och varierat. S\u00e5 d\u00e5 la jag till nutrilett-bars.
\n\u00c4NTLIGEN fick jag tugga p\u00e5 n\u00e5got. Det blev lyxigt! Numera \u00e4ter jag bara bars och ibland f\u00e4rdiga shaker som \u00e4r supergoda. \ud83d\ude42<\/p>\n

Att till\u00e4gga \u00e4r ocks\u00e5 att Nutrilett alltid kommer finnas i min framtida kost. Det \u00e4r j\u00e4ttebra mellanm\u00e5l eller lunch om man \u00e4r i
\ni tidsbrist eller likande \ud83d\ude42<\/p>\n

\"\"<\/a>
\nNutrilett produkter!<\/em><\/p>\n

\"\"
\n<\/a>D\u00c5 & NU. -37kilo!<\/em><\/p>\n

Later!
\n\/Catte\u00a0<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

2. Metod – och varf\u00f6r just den! F\u00f6r mig har det alltid varit ”Allt eller inget” N\u00e4r jag \u00e4r under diet vill jag vara h\u00e5rd, strikt och h\u00e5lla disciplin.\u00a0Jag hade h\u00f6g \u00f6vervikt, eller snarare fetma faktiskt. Ett bmi p\u00e5 40,5 (!) Jag visste att jag hade m\u00e5nga m\u00e5nga kilon\u00a0kvar att loosa och jag ville g\u00f6ra … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5909,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-54","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-halsolista-5-dagar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nyacatte\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nyacatte\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nyacatte\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nyacatte\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5909"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nyacatte\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=54"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nyacatte\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nyacatte\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nyacatte\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=54"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/nyacatte\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=54"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}