Den h\u00e4r dagen har g\u00e5tt s\u00e5 fort!
\nDaglig promenad med hundarna, cyklade till och fr\u00e5n biblioteket,
\ncyklade till och fr\u00e5n gymmet, gymmade med Hedlund, cyklade hem.
\nT\u00e4nkte att jag skulle springa men efter 25 minuter s\u00e5 ins\u00e5g jag att jag det inte gick mer.
\nFick s\u00e5 sinnessjukt ont i benhinnorna.. Och det \u00e4r v\u00e4ldigt viktigt att lyssna p\u00e5 kroppen.
\nS\u00e4ger den nej, s\u00e5 \u00e4r det s\u00e5.
\nVilket s\u00f6g r\u00e4tt mycket f\u00f6r det gick bra om man bortser fr\u00e5n det.<\/p>\n
N\u00e5v\u00e4l, inte gr\u00e5ta \u00f6ver spilld mj\u00f6lk.<\/p>\n
N\u00e5got bra som ni inte vet;
\nP\u00e5 ca 2 m\u00e5nader har jag g\u00e5tt ner n\u00e4stan 8kg!
\nJag \u00e4r s\u00e5 stolt \u00f6ver mig sj\u00e4lv, inte nog med att jag \u00e4r mycket
\nn\u00e4rmare min m\u00e5lvikt s\u00e5 m\u00e5r kroppen \u00e4ven b\u00e4ttre!
\nJag \u00e4r inte lika tr\u00f6tt och seg l\u00e4ngre, allt k\u00e4nns s\u00e5 mycket l\u00e4ttare helt enkelt!
\nDet b\u00e4sta med allt \u00e4r att det inte \u00e4r jobbigt, jag g\u00f6r det f\u00f6r att det \u00e4r kul!<\/p>\n
S\u00e5 g\u00e5r det n\u00e4r man har f\u00e5tt nog och sl\u00e4nger all pasta man har hemma!<\/p>\n
– Amanda.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Den h\u00e4r dagen har g\u00e5tt s\u00e5 fort! Daglig promenad med hundarna, cyklade till och fr\u00e5n biblioteket, cyklade till och fr\u00e5n gymmet, gymmade med Hedlund, cyklade hem. T\u00e4nkte att jag skulle springa men efter 25 minuter s\u00e5 ins\u00e5g jag att jag det inte gick mer. Fick s\u00e5 sinnessjukt ont i benhinnorna.. Och det \u00e4r v\u00e4ldigt viktigt … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7524,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[130,16,28,15,56,22,71,41,8,27,57,129,17,84,25,23,131,26,7,83,63,97,47,69,14,46,45],"class_list":["post-136","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad","tag-benhinnor","tag-blogg","tag-dagens","tag-fitness","tag-fitspo","tag-glad","tag-gym","tag-hallon","tag-halsosamt","tag-inspiration","tag-inspo","tag-karlstad","tag-livsstil","tag-loptur","tag-lycka","tag-lycklig","tag-mar-battre","tag-motivation","tag-nyttigt","tag-paulinaamanda","tag-promenad","tag-resultat","tag-run","tag-springa","tag-traning-2","tag-zombies","tag-zombiesrungame"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/paulinaamanda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/paulinaamanda\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/paulinaamanda\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/paulinaamanda\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7524"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/paulinaamanda\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=136"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/paulinaamanda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/paulinaamanda\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=136"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/paulinaamanda\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=136"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/paulinaamanda\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=136"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}