{"id":1805,"date":"2013-02-26T19:00:00","date_gmt":"2013-02-26T19:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/pavagned.wordpress.com\/2013\/02\/26\/svar-pa-kommentar-viktuppgang\/"},"modified":"2013-02-26T19:00:00","modified_gmt":"2013-02-26T19:00:00","slug":"svar-pa-kommentar-viktuppgang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/2013\/02\/26\/svar-pa-kommentar-viktuppgang\/","title":{"rendered":"Svar p\u00e5 kommentar ”Viktuppg\u00e5ng”"},"content":{"rendered":"

Soelas har l\u00e4mnat en ny kommentar inl\u00e4gget ”<\/span>\u00c4tst\u00f6rningsuppdatering<\/a>”: <\/span><\/p>\n

Hej Tua, jag vet inte om det \u00e4r fel av mig att kommentera detta men jag t\u00e4nkte p\u00e5 en sak;<\/span>
Du planerar att g\u00e5 upp igen i p\u00e5sk. Det \u00e4r inte friskt att planera n\u00e4r man ska \u00e4ta mer. Jag vet att du kan g\u00e5 upp om du vill, det har du bevisat. Men f\u00f6r ett kilo kr\u00e4vs det ca 8000 kcal mer. Det blir ganska mycket som du m\u00e5ste \u00e4ta i p\u00e5sk isfl… :\/ <\/span>
Kramar<\/span>

<\/span>Svar: <\/span>Oh, nej, jag hade givetvis inte t\u00e4nkt g\u00e5 upp allt detta bara under p\u00e5sk! Utan jag har som m\u00e5l att f\u00f6rs\u00f6ka bryta denna ned\u00e5tg\u00e5ende trend och b\u00f6rja jobba mig upp\u00e5t – detta m\u00e5ste ha skett senast till p\u00e5sk. Och p\u00e5sk \u00e4r ju ett bra s\u00e4tt att b\u00f6rja en liten viktuppg\u00e5ng, mycket mat, godis och s\u00e5dant d\u00e5. Jag vet sj\u00e4lv att jag mycket l\u00e4tt g\u00e5r upp i vikt, i somras gick jag upp n\u00e4rmare tv\u00e5 kilo (som inte var muskler!) p\u00e5 tre veckor. T\u00e4nker nu under den stressiga skolan inte \u00e4nnu mera stressa upp det genom att k\u00e4mpa med en viktuppg\u00e5ng. Ist\u00e4llet \u00e4r det b\u00e4ttre (f\u00f6r mig!) att satsa p\u00e5 att \u00e4ta balanserat och inte g\u00e5 ned mera i vikt. Jag m\u00e5r inte bra n\u00e4r jag g\u00e5r upp, k\u00e4nner varje gram s\u00e5 tydligt, allts\u00e5 har jag insett att det \u00e4r b\u00e4ttre att h\u00e5lla mig s\u00e5 h\u00e4r (inte medvetet g\u00e5 upp allts\u00e5, men g\u00e5r jag upp omedvetet g\u00f6r det givetvis ingenting) tills dess att jag har ro och lust med att \u00e4ta upp mig igen.<\/span><\/span>

\u00c4r dock glad f\u00f6r din kommentar – den fick mig att t\u00e4nka till lite extra med vad jag sj\u00e4lv menade ocks\u00e5. \u00c4r glad \u00f6ver att du l\u00e4gger m\u00e4rke till s\u00e5nt h\u00e4r! Tack \ud83d\ude42 <\/span><\/span>
Kramar <3<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Soelas har l\u00e4mnat en ny kommentar inl\u00e4gget ”\u00c4tst\u00f6rningsuppdatering”:  Hej Tua, jag vet inte om det \u00e4r fel av mig att kommentera detta men jag t\u00e4nkte p\u00e5 en sak;Du planerar att g\u00e5 upp igen i p\u00e5sk. Det \u00e4r inte friskt att planera n\u00e4r man ska \u00e4ta mer. Jag vet att du kan g\u00e5 upp om du … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5744,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1805","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserat"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1805","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5744"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1805"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1805\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1805"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1805"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1805"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}