{"id":2021,"date":"2013-04-25T05:12:00","date_gmt":"2013-04-25T05:12:00","guid":{"rendered":"http:\/\/pavagned.wordpress.com\/2013\/04\/25\/viktuppgang-svarare-an-anat\/"},"modified":"2013-04-25T05:12:00","modified_gmt":"2013-04-25T05:12:00","slug":"viktuppgang-svarare-an-anat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/2013\/04\/25\/viktuppgang-svarare-an-anat\/","title":{"rendered":"Viktuppg\u00e5ng – sv\u00e5rare \u00e4n anat"},"content":{"rendered":"

Det som jag finner allra sv\u00e5rast just nu \u00e4r att g\u00e5 upp i vikt. Jag \u00e4ter nu s\u00e5 att jag st\u00e5r stilla, men jag g\u00e5r inte upp. Jag beh\u00f6ver g\u00e5 upp! Det \u00e4r v\u00e4ldigt n\u00f6dv\u00e4ndigt. Men d\u00e5 m\u00e5ste jag \u00e4ta mer \u00e4n vad jag g\u00f6r av med, jag m\u00e5ste \u00f6ka mitt matintag ytterligare. M\u00e5nga skulle s\u00e4kert vara glada om de beh\u00f6vde g\u00e5 upp fyra kilon, det kan ju inte vara s\u00e5 sv\u00e5rt, tryck i dig godis hela tiden bara!<\/p>\n

Verkligheten \u00e4r inte s\u00e5 enkelt, i alla fall inte n\u00e4r man har en \u00e4tst\u00f6rning. Jag kan \u00e4ta godis, ja, jag kan \u00e4ta glass – n\u00e5gon g\u00e5ng ibland. Men jag vill inte \u00e4ta det hela tiden! Det f\u00f6rst\u00f6r liksom gl\u00e4djen i det. Allts\u00e5 finns det ett alternativ kvar : \u00e4ta mera energit\u00e4ta produkter.<\/p>\n

Och d\u00e4r \u00e4r mitt andra problem. Jag \u00e4ter hellre en st\u00f6rre m\u00e4ngd av n\u00e5got mindre energit\u00e4tt \u00e4n att \u00e4ta en mindre m\u00e4ngd av n\u00e5got energirikare. Jag skulle hellre \u00e4ta en stooor sk\u00e5l fruktsallad \u00e4n en liten sk\u00e5l glass. Och det f\u00f6rsv\u00e5rar det hela, eftersom det d\u00e5 k\u00e4nns som om jag \u00e4tit v\u00e4ldigt mycket n\u00e4r jag i sj\u00e4lva verket inte har det.<\/p>\n

Jag m\u00e5ste. Jag m\u00e5ste! Jag m\u00e5ste upp i vikt. Jag m\u00e5ste hitta ett s\u00e4tt att g\u00f6ra det. Jag m\u00e5ste nog ocks\u00e5 acceptera att jag inte kommer att komma undan utan att k\u00e4nna \u00e5ngest. Nu har jag g\u00e5tt den l\u00e4tta v\u00e4gen, nu har jag den l\u00e4ngsta och sv\u00e5raste biten kvar. Hemskt nog blir undervikten en sorts bekr\u00e4ftelse p\u00e5 att det man g\u00f6r har ”lyckats” och att l\u00e4mna den anser \u00e4tst\u00f6rningen \u00e4r att misslyckas. Nu g\u00e4ller det att skilja mig sj\u00e4lv fr\u00e5n \u00e4tst\u00f6rningen och b\u00f6rja g\u00e5 Tuas v\u00e4g, inte Anas.<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Det som jag finner allra sv\u00e5rast just nu \u00e4r att g\u00e5 upp i vikt. Jag \u00e4ter nu s\u00e5 att jag st\u00e5r stilla, men jag g\u00e5r inte upp. Jag beh\u00f6ver g\u00e5 upp! Det \u00e4r v\u00e4ldigt n\u00f6dv\u00e4ndigt. Men d\u00e5 m\u00e5ste jag \u00e4ta mer \u00e4n vad jag g\u00f6r av med, jag m\u00e5ste \u00f6ka mitt matintag ytterligare. M\u00e5nga skulle … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5744,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2021","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserat"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2021","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5744"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2021"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2021\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2021"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2021"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2021"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}