{"id":2249,"date":"2013-06-18T15:11:00","date_gmt":"2013-06-18T15:11:00","guid":{"rendered":"http:\/\/pavagned.wordpress.com\/2013\/06\/18\/atstorningsuppdatering-2\/"},"modified":"2013-06-18T15:11:00","modified_gmt":"2013-06-18T15:11:00","slug":"atstorningsuppdatering-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/2013\/06\/18\/atstorningsuppdatering-2\/","title":{"rendered":"\u00c4tst\u00f6rningsuppdatering"},"content":{"rendered":"

Hur g\u00e5r det nu, Tua? <\/i><\/p>\n

Jag skulle s\u00e4ga att det g\u00e5r riktigt bra! Jag har lyckats g\u00e5 upp till bmi 16.5 (fr\u00e5n 15.7) och \u00e4ter betydligt b\u00e4ttre. Jag g\u00e5r absolut inte ned och vikten hoppar upp ibland, de dagar d\u00e5 det serveras rikligt med efterr\u00e4tt, godis eller liknande. Jag \u00e4ter glass och mjukglass n\u00e4r jag k\u00e4nner f\u00f6r det. Jag \u00e4ter regelbundet (frukost, lunch, mellis, middag, mellis)  och \u00e4ter n\u00e5gon liten efterr\u00e4tt med b\u00e5de lunchen och middagen. Jag tar om vid matbordet om jag vill ha mera och s\u00e5 vidare.

Vad \u00e4r m\u00e5let?<\/i><\/p>\n

M\u00e5let just nu \u00e4r att sl\u00e4ppa fokuset en del p\u00e5 maten. Det ska komma mera naturligt och jag ska s\u00e5 sm\u00e5ningom sluta vara s\u00e5 bunden till mina tider. Nu m\u00e5ste jag d\u00e4remot vara v\u00e4ldigt noga med alla m\u00e5l s\u00e5 att jag om\u00f6jligt kan g\u00e5 ned i vikt. Jag ska g\u00e4rna \u00e4ta extra ut\u00f6ver det ”normala” och inte vara r\u00e4dd f\u00f6r att \u00e4ta livsmedel som kan k\u00e4nnas jobbiga. Jag ska ha roligt <\/b>och inte l\u00e5ta maten vara ett hinder i vardagen. Med vikten har jag n\u00e5gra kilon kvar innan det blir riktigt bra, men jag tvivlar inte en sekund p\u00e5 att det kommer vara s\u00e5 gott som fixat till h\u00f6sten. Sommaren bjuder p\u00e5 m\u00e5nga l\u00e4ckerheter och glasstunder, s\u00e5 det blir nog inga problem.<\/p>\n

Jag f\u00e5r se om jag skriver ett l\u00e4ngre inl\u00e4gg om \u00e4tst\u00f6rningen om n\u00e5gra dagar, nu m\u00e5ste jag forts\u00e4tta packa…<\/p>\n\n\n\n\n
<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
F\u00f6rra sommaren var jag grym! Jag \u00e5t l\u00f6sviktsgodis (n\u00e5got jag d\u00e5 inte \u00e4tit p\u00e5 tv\u00e5 \u00e5r) och utmanade mig med m\u00e4ngder av saker..<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n\n
<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
Bland annat genom att \u00e4ta p\u00e5 indisk restaurang..<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n\n
<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
.. en STOR hamburgare..<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n\n
<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
.. m\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5nga glassar… <\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
<\/a><\/div>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hur g\u00e5r det nu, Tua?  Jag skulle s\u00e4ga att det g\u00e5r riktigt bra! Jag har lyckats g\u00e5 upp till bmi 16.5 (fr\u00e5n 15.7) och \u00e4ter betydligt b\u00e4ttre. Jag g\u00e5r absolut inte ned och vikten hoppar upp ibland, de dagar d\u00e5 det serveras rikligt med efterr\u00e4tt, godis eller liknande. Jag \u00e4ter glass och mjukglass n\u00e4r jag … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5744,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2249","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserat"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2249","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5744"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2249"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2249\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}