{"id":2381,"date":"2013-08-09T17:47:00","date_gmt":"2013-08-09T17:47:00","guid":{"rendered":"http:\/\/pavagned.wordpress.com\/2013\/08\/09\/svar-pa-kommentar-underater\/"},"modified":"2013-08-09T17:47:00","modified_gmt":"2013-08-09T17:47:00","slug":"svar-pa-kommentar-underater","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/2013\/08\/09\/svar-pa-kommentar-underater\/","title":{"rendered":"Svar p\u00e5 kommentar – Under\u00e4ter"},"content":{"rendered":"

Anonym har kommenterat inl\u00e4gget ”<\/span>Svar p\u00e5 kommentar ”\u00c4tst\u00f6rningen?”<\/a>”: <\/span><\/p>\n

Menar du verkligen allvar n\u00e4r du s\u00e4ger att du vill g\u00e5 upp i vikt? K\u00e4nns som att du innerst inne vill ha kvar \u00e4tst\u00f6rningen eftersom du trots allt klamrar dig fast vid den. \u00c4r man verkligen i sv\u00e4lt bara f\u00f6r att man under\u00e4ter med n\u00e5gra hundra kalorier per dag? Vet att kroppen s\u00e4gs beh\u00f6va ca 2000 kcal om dagen men s\u00e5\u00e5 mycket extra man \u00e4r det inte f\u00f6r att komma upp i de siffrorna.. T\u00e4nk en m\u00e5ltid i taget och l\u00e4gg till bara n\u00e5got extra. F\u00f6rst\u00e5r inte heller hur du kan \u00e4ta ”n\u00e4ringsfattig” mat s\u00e5 ofta, dvs glass och godis och liknande. Om du d\u00e4rtill under\u00e4ter borde din kropp ha brist p\u00e5 b\u00e5de det ena och det andra. Du kanske borde t\u00e4nka p\u00e5 vad du vill ge den vad den beh\u00f6ver ist\u00e4llet f\u00f6r att bara t\u00e4nka att du m\u00e5ste upp, upp i vikt och att det skulle l\u00f6sa problemen? Det \u00e4r trots allt ditt t\u00e4nk som m\u00e5ste f\u00f6r\u00e4ndras och jag undrar om det \u00e4r att du enligt bmi skalan r\u00e4knas som underviktig som \u00e4r fr\u00e4msta anledningen till ditt nuvarande t\u00e4nk som du tycks skylla p\u00e5. <\/span><\/p>\n

B\u00f6rjar bli lite tr\u00f6tt p\u00e5 att du ena stunden beskriver mat och dina m\u00e5ltider som det b\u00e4sta du vet, ”glass”, ”kolas\u00e5s”, ”gr\u00e4dds\u00e5s”, ”massor”, ”\u00e5hh\u00e5h” n\u00e4r du i andra stund tycks anstr\u00e4nga dig s\u00e5\u00e5 mycket f\u00f6r att ens orka peta i dig maten, utan att lyckas. Vakna, prova att tr\u00e4na eller vad som helst. V\u00e4ck endorfinerna till liv och f\u00e5 en insikt i vad din kropp kan ge tillbaka om du behandlar den med v\u00e4rdighet. Och kom inte att skyll p\u00e5 att du inte kan tr\u00e4na f\u00f6r att du \u00e4r underviktig, en ytterst liten f\u00f6rsiktig anstr\u00e4ngning kan r\u00e4cka :). Det tror jag knappast skadar. <\/span><\/span>

<\/span><\/b><\/span>
<\/span><\/b><\/span>Svar: <\/b>Jag ska f\u00f6rs\u00f6ka kommentera dig r\u00e4ttvisa, men det \u00e4r sv\u00e5rt. Det \u00e4r faktiskt ytterst s\u00e4llan som jag f\u00f6rst\u00e5r mig sj\u00e4lv till och med. Jag vet inte inte hur min \u00e4tst\u00f6rning fungerar och jag vet inte heller hur jag <\/i>fungerar l\u00e4ngre. Jag r\u00e4knar inte kalorier (inte l\u00e4gger ihop efter en dag) men jag tittar p\u00e5 f\u00f6rpackningar och liknande. Ang\u00e5ende glass, godis och s\u00e5dant – det \u00e4r inte riktigt ofta. Eller ja, det g\u00e5r i perioder. Nu under tiden jag varit i Grekland har jag p\u00e5 tv\u00e5 veckor endast \u00e4tit en glass. Jag har l\u00e4ttare f\u00f6r att \u00e4ta ”stora” m\u00e4ngder s\u00f6tsaker, \u00e4n ”vanlig mat”. MEN man m\u00e5ste ocks\u00e5 t\u00e4nka p\u00e5, som de som ser vad jag \u00e4ter i alla fall s\u00e4ger, hur perspektivet ser ut. Det som \u00e4r j\u00e4ttemycket f\u00f6r mig, \u00e4r superlite f\u00f6r andra.<\/span><\/span>

<\/span><\/span>Jag kommer ih\u00e5g n\u00e4r jag sa till kuratorn att jag \u00e4ter choklad VARJE dag. Hon fr\u00e5gade hur mycket. Jag sa.. tv\u00e5-tre rutor totalt sett. D\u00e5 log hon och sa att det var inget jag gick upp p\u00e5 direkt. <\/span><\/span>
Att bara upp i vikt skulle inte l\u00f6sa n\u00e5gra problem. Jag vet ju det. \u00c4tst\u00f6rningen inom mig, hon som ju numera tyv\u00e4rr har stor makt, vill inte upp i vikt. Men det \u00e4r bara k\u00e4nslor och jag har ju en hj\u00e4rna ocks\u00e5 – jag vet att jag m\u00e5ste upp i vikt. Just nu kan mitt bmi ligga p\u00e5 allt emellan 14.5- 15.1. Om jag ska sl\u00e4nga ut mera siffror tippar jag p\u00e5 att jag en ”bra” dag ligger p\u00e5 1400 kcal per dag, en s\u00e4mre dag typ 900 och en superbra dag, d\u00e5 jag f\u00e5tt i mig efterr\u00e4tt, kommer upp i kanske 1900. Det beror liksom p\u00e5. F\u00f6rresten, jag vet inte om man \u00e4r i sv\u00e4lt om man under\u00e4ter med ”n\u00e5gra hundra” kalorier varje dag. Ett \u00e4r s\u00e4kert d\u00e4remot – man g\u00e5r ned i vikt.<\/span>

<\/span>Jag \u00e4lskar mat. Jag \u00e4lskar god mat. N\u00e4r maten inte \u00e4r god, det \u00e4r D\u00c5 jag har som sv\u00e5rast att \u00e4ta. \u00c4r maten riktigt god kan jag \u00e4ta gr\u00e4dds\u00e5s utan att ens riktigt f\u00e5 supermycket \u00e5ngest – ig\u00e5r \u00e5t jag ca 100 g av en avskyv\u00e4rd yoghurt (smakade vatten) och det t\u00e4nkte jag l\u00e4ngre p\u00e5 \u00e4n den d\u00e4r glassen jag \u00e5t f\u00f6r en vecka sedan. Bara f\u00f6r att den inte var god…<\/span>

<\/span>Hm… Jag vet inte om det st\u00e4mmer helt (vem vet?) men p\u00e5 alla st\u00e4llen jag l\u00e4st och av dietisten som jag hade f\u00f6rut, s\u00e5 p\u00e5verkas hj\u00e4rnan mycket riktigt i sv\u00e4lt. Min portionsuppfattning \u00e4r inte normal och mitt syns\u00e4tt p\u00e5 mat \u00e4r inte normalt. Det ser inte jag <\/i>men det ser alla andra i min omgivning. Flera g\u00e5nger har mina f\u00f6r\u00e4ldrar sagt att portionen jag tog (som jag tyckte var r\u00e4tt s\u00e5 bra) skulle de ge till mig n\u00e4r jag var fyra \u00e5r. <\/span>

<\/span>Jag \u00e4r fixerad vid maten och jag k\u00e4nner ju ocks\u00e5 det – mat \u00e4r liksom det jag t\u00e4nker p\u00e5 i 75% av min vakna tid. Jag borde inte g\u00e5 omkring p\u00e5 tomma kalorier bara. Det vet jag ju ocks\u00e5. Jag beh\u00f6ver vitmanier, mineraler, fett, protein, kolhydrater.. ja allt det d\u00e4r som du ju ocks\u00e5 vet. Jag vet ocks\u00e5 vad jag f\u00e5r i mig f\u00f6r lite av – fett.<\/span><\/p>\n

Tvivlar f\u00f6rresten p\u00e5 att jag borde tr\u00e4na. Just nu har jag noll ork till det mesta. Om jag f\u00f6rhoppningsvis n\u00e4r jag kommer hem kan f\u00e5 n\u00e4ringsdrycker (\u00e4tst\u00f6rningen skriker) s\u00e5 kan jag kanske kicka ig\u00e5ng kroppen. F\u00f6rra g\u00e5ngen vet jag att min mags\u00e4ck var krympt, jag blev m\u00e4tt p\u00e5 ingenting och de f\u00f6rsta dagarna med n\u00e4ringsdrycker gick jag omkring st\u00e4ndigt m\u00e4tt. Vi f\u00e5r se helt enkelt.<\/p>\n

Vill f\u00f6rtydliga att jag \u00e4r os\u00e4ker p\u00e5 allt med mig sj\u00e4lv numera. Jag kan inte lita p\u00e5 att det \u00e4r Tua som talar, efter \u00f6ver tv\u00e5 \u00e5r med \u00e4tst\u00f6rningen f\u00e5r jag allt sv\u00e5rare att skilja p\u00e5 det…<\/p>\n

Nu d\u00e4remot, ska jag iv\u00e4g p\u00e5 ett kv\u00e4llsdopp. Ett bad blir det f\u00f6r mig i \u00e5r. P\u00e5 kv\u00e4llen, det \u00e4r m\u00f6rkt och finns alger som glittrar n\u00e4r man simmar. Det \u00e4r kv\u00e4llen innnan jag \u00e5ker hem igen, s\u00e5 i morgon blir det resa.. Hoppas att du orkat l\u00e4sa alltihopa. Vill s\u00e4ga att jag faktiskt uppskattar s\u00e5dana h\u00e4r kommentarer! Det \u00e4r s\u00e5nt som beh\u00f6vs \ud83d\ude42 K\u00e4nner att jag f\u00f6rst\u00e5r mig sj\u00e4lv en aningen b\u00e4ttre n\u00e4r jag f\u00e5r ut det i ord ocks\u00e5.

<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Anonym har kommenterat inl\u00e4gget ”Svar p\u00e5 kommentar ”\u00c4tst\u00f6rningen?””:  Menar du verkligen allvar n\u00e4r du s\u00e4ger att du vill g\u00e5 upp i vikt? K\u00e4nns som att du innerst inne vill ha kvar \u00e4tst\u00f6rningen eftersom du trots allt klamrar dig fast vid den. \u00c4r man verkligen i sv\u00e4lt bara f\u00f6r att man under\u00e4ter med n\u00e5gra hundra kalorier … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5744,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2381","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserat"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2381","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5744"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2381"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2381\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2381"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2381"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2381"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}