<\/div>\n
<\/div>\n
Tuas pepparkaksgr\u00f6t<\/b><\/span><\/div>\n
1 dl fiberhavregryn (vanliga g\u00e5r ocks\u00e5 bra)<\/i><\/span><\/div>\n
2 dl vatten och en skv\u00e4tt vatten till<\/i><\/span><\/div>\n
\u00bd tsk salt<\/i><\/span><\/div>\n
Fyra dutt kanel<\/i><\/span><\/div>\n
tv\u00e5 dutt mald ingef\u00e4ra<\/i><\/span><\/div>\n
tv\u00e5 dutt malda nejlikor<\/i><\/span><\/div>\n
en dutt kardemumma (frivilligt)<\/i><\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Blanda f\u00f6rst havregrynen och kryddorna i din favoritsk\u00e5l och h\u00e4ll sedan p\u00e5 vattnet. R\u00f6r om och mikra sedan i n\u00e5gon minut innan du r\u00f6r om lite till. Mikra sedan i ungef\u00e4r 20 sekunder i taget och r\u00f6r om mellan varven tills gr\u00f6ten f\u00e5tt \u00f6nskad konsistens. Servera med frysta hallon och \u00e4nnu mera kanel! G\u00e4rna n\u00e5gon tesked apelsinmarmelad ocks\u00e5. Och \u00e4ppelmos. Det blir gottigott. Hallonen brukar jag gegga in lite i gr\u00f6ten s\u00e5 att de sm\u00e4lter.<\/span><\/div>\n
Du kan koka detta p\u00e5 platta ocks\u00e5 s\u00e5klart. Vill du ha en lite mer finf\u00f6rdelad konsistens, kan du l\u00e5ta havregrynen ligga i bl\u00f6t i en kvart eller s\u00e5 innan du v\u00e4rmer p\u00e5 den!<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
Tuas r\u00e5gmj\u00f6lsgr\u00f6t<\/b><\/span><\/div>\n
\u00be dl fint r\u00e5gmj\u00f6l (grovt g\u00e5r ocks\u00e5 bra, men jag tycker att gr\u00f6ten tenderar att bli v\u00e4ldigt.. fast av den.)<\/i><\/span><\/div>\n
2.25 dl vatten och en skv\u00e4tt vatten till <\/i><\/span> <\/div>\n
en halv tesked salt<\/i><\/span><\/div>\n
n\u00e5gra dutt kanel<\/i><\/span><\/div>\n
eventuellt n\u00e5gra dutt kardemumma f\u00f6r lite s\u00f6tma <\/i><\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Koka upp vattnet (det g\u00e5r ocks\u00e5 att ta h\u00e4lften mj\u00f6lk), saltet och kaneldutten. Tag kastrullen fr\u00e5n v\u00e4rmen och vispa i r\u00e5gmj\u00f6let, lite i taget s\u00e5 att det inte blir klumpar. Koka p\u00e5 svag v\u00e4rme i ungef\u00e4r 7 minuter, var noga med att r\u00f6ra ett par g\u00e5nger eller s\u00e5 ofta du bara orkar. Ehe. Brukar sj\u00e4lv gl\u00f6mma den lite och d\u00e5 blir det l\u00e4tt klumpar..<\/span><\/div>\n
Servera med jordgubbssylt och lite mj\u00f6lk. eller \u00e4ppelmos, kanel och lite mj\u00f6lk eller helt enkelt din favoritmarmelad eller b\u00e4r! Det \u00e4r ocks\u00e5 gott med fil och m\u00fcsli p\u00e5 denna gr\u00f6t.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Tuas gramhamsgr\u00f6t<\/b><\/span><\/div>\n
\u00bd dl grahamsmj\u00f6l<\/i><\/span><\/div>\n
sen<\/i><\/span><\/div>\n
samma <\/i><\/span> <\/div>\n
ingredienser<\/i><\/span><\/div>\n
som f\u00f6r r\u00e5gmj\u00f6lsgr\u00f6t<\/i><\/span><\/div>\n
<\/div>\n
G\u00f6r precis lika dant som f\u00f6r r\u00e5gmj\u00f6lsgr\u00f6ten, men grahamsgr\u00f6ten brukar bli l\u00e4mplig konsistens n\u00e5got snabbare. \u00c4ts mycket g\u00e4rna med apelsinmarmelad! Fil och flingor\/m\u00fcsli \u00e4r ocks\u00e5 en h\u00f6jdare p\u00e5 denna. <\/span> <\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
Till\u00e4gg: Blanda g\u00e4rna ned ett par matskedar linfr\u00f6n i gr\u00f6ten (ger en lite annorlunda konsistens) eller ett par matskedar kruskakli (som \u00e4r ett perfekt tillskott av fibrer). Testa ocks\u00e5 att blanda fil+ vaniljpulver och ha p\u00e5 gr\u00f6ten! Det har jag j\u00e4mt nu f\u00f6r tiden. Otroligt gott! Att blanda lite vaniljpulver i sj\u00e4lva gr\u00f6ten \u00e4r ocks\u00e5 en h\u00f6jdare.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
![](\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-O3iNQQlbpvU\/TuZE3ObqNtI\/AAAAAAAAAWo\/wcaVzAfSF-8\/s1600\/DSC_0184.JPG\")
<\/a><\/td>\n<\/tr>\n