{"id":2541,"date":"2013-09-12T09:50:19","date_gmt":"2013-09-12T07:50:19","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/?p=2541"},"modified":"2013-09-12T10:05:44","modified_gmt":"2013-09-12T08:05:44","slug":"atstorning-val","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/2013\/09\/12\/atstorning-val\/","title":{"rendered":"\u00c4tst\u00f6rning- val"},"content":{"rendered":"<p>Vissa med \u00e4tst\u00f6rningar kan f\u00e5 en extrem \u00e5ngest <strong>efter <\/strong>de har \u00e4tit n\u00e5got som de tycker \u00e4r utmanande. Jag har det inte riktigt s\u00e5. F\u00f6r mig&#8230; \u00e4r det ofta jobbigast innan, innan jag antagit utmaningen s\u00e5 att s\u00e4ga. N\u00e4r jag v\u00e4l antagit den och \u00e4tit brukar det g\u00e5 bra &#8211; men bara om jag tyckte att maten var god. Tycker jag inte att den var v\u00e4rd det, d\u00e5 kommer \u00e5ngesten! \u00a0L\u00e5ter som en bortsk\u00e4md skitunge, men ja, det \u00e4r mina k\u00e4nslor. Pasta med skinks\u00e5s <strong>\u00e4r <\/strong>utmanande (\u00e4tst\u00f6rningen gillar absolut inte r\u00e4tten), men jag ville ha det (best\u00e4mt) och \u00e5t d\u00e5 himla friskt av det. Det var supergott, men det gjorde inget &#8211; jag g\u00e5r g\u00e4rna upp i vikt av goda saker! Nu tror jag inte att jag g\u00e5r upp n\u00e4mnv\u00e4rt i vikt av n\u00e5gra f\u00e5 m\u00e5ltider, men ni f\u00f6rst\u00e5r vitsen. Har d\u00e4rf\u00f6r inga (stora) problem att \u00e4ta en hel del choklad, messm\u00f6r, vaniljs\u00e5s.. men om vi nu s\u00e4ger att jag skulle \u00e4ta n\u00e5got som inte uppfyller mina f\u00f6rv\u00e4ntningar, l\u00e5t se, mjugklass med polkastr\u00f6ssel (som smakade tandkr\u00e4m) d\u00e5 kan jag f\u00e5 en ordentlig \u00e5ngest efter\u00e5t och \u00e4lta det betydligt, betydligt l\u00e4ngre \u00e4n om jag \u00e4tit till exempel mjukglass med tuttifruttistr\u00f6ssel..<br \/>\nMen ibland kan \u00e5ngesten komma \u00e4nd\u00e5, n\u00e4r jag minst anar det. Jag f\u00e5r f\u00f6r mig att jag blivit j\u00e4ttestor och att det \u00e4r den maten eller den matens fel.. sen g\u00e5r det n\u00e5gra minuter och jag vaknar upp fr\u00e5n mina destruktiva tankar. D\u00e5 kan jag ist\u00e4llet t\u00e4nka att om jag nu g\u00e5tt upp s\u00e5 \u00e4r det bara v\u00e4ldigt bra! Jag m\u00e5ste ju liksom upp i vikt, punkt.<\/p>\n<p>Jag har ocks\u00e5 lyckats byta ut tankar som &#8221;den \u00e4r f\u00f6r energirik f\u00f6r att \u00e4tas trots att jag gillar den&#8221; mot &#8221;gud vad bra att jag gillar den, t\u00e4nk, vad mycket nyttigheter jag f\u00e5r i mig&#8221;. I detta fall messm\u00f6r. Massor av vitaminer, mineraler och annat bra! Samt lite energi, toppen ju att jag kan \u00e4ta s\u00e5 mycket av det, eftersom det \u00e4r s\u00e5 gott! Jag beh\u00f6ver b\u00e5de dessa nyttigheter och energi.. h\u00e4lossamt f\u00f6r en med undervikt \u00e4r ju egentligen att \u00e4ta tills dess att man \u00e5terf\u00e5tt normalvikt, godis, s\u00f6tsaker, glass eller vad det nu kan vara som kan hj\u00e4lpa en p\u00e5 v\u00e4g dit. Maten blir ens medicin!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vissa med \u00e4tst\u00f6rningar kan f\u00e5 en extrem \u00e5ngest efter de har \u00e4tit n\u00e5got som de tycker \u00e4r utmanande. Jag har det inte riktigt s\u00e5. F\u00f6r mig&#8230; \u00e4r det ofta jobbigast innan, innan jag antagit utmaningen s\u00e5 att s\u00e4ga. N\u00e4r jag v\u00e4l antagit den och \u00e4tit brukar det g\u00e5 bra &#8211; men bara om jag tyckte &#8230; <a title=\"\u00c4tst\u00f6rning- val\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/2013\/09\/12\/atstorning-val\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om \u00c4tst\u00f6rning- val\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5744,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-2541","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-atstorningen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2541","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5744"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2541"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2541\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2541"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2541"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2541"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}