{"id":279,"date":"2011-12-15T09:06:00","date_gmt":"2011-12-15T09:06:00","guid":{"rendered":"http:\/\/pavagned.wordpress.com\/2011\/12\/15\/dag-91-vanlig-mat\/"},"modified":"2011-12-15T09:06:00","modified_gmt":"2011-12-15T09:06:00","slug":"dag-91-vanlig-mat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/2011\/12\/15\/dag-91-vanlig-mat\/","title":{"rendered":"Dag 91: Vanlig mat!"},"content":{"rendered":"

<\/a> \u00c5h fy fasen vad jag l\u00e4ngtar efter VANLIG MAT! N\u00e4ringsdryckerna begr\u00e4nsar mig s\u00e5. Jag l\u00e5g ig\u00e5r en bra bit in p\u00e5 kv\u00e4llen och funderade \u00f6ver alternativ till drycken, men som inneh\u00e5ller ca 300 kcal. Och jag kom fram till massa mumsigt! F\u00f6r jag k\u00e4nner verkligen ett sug efter ordentlig mat. 300kcal s\u00f6t r\u00f6ra, om \u00e4n jag kan f\u00e5 den godare, kan verkligen inte sl\u00e5 saker som..<\/p>\n

-En portion risgrynsgr\u00f6t ( 2.25dl * 100 = 225 kcal)  med mj\u00f6lk (1.5 * 45 = 68 kcal), kanel och socker ( 2tsk * 20 = 40 kcal) ca 333 kcal totalt<\/b><\/p>\n

-En lussebulle (40g * 300 = 120kcal) , en kopp varm choklad (2* 45 + kakao (20 kcal) och tre pepparkakor. ( 3* 25) mums s\u00e4ger jag bara! ca  305 kcal totalt<\/b><\/p>\n

-En risifrutti (240 kcal) och en  kn\u00e4ckemacka med sm\u00f6r och kaviar. ca 310 kcal totalt<\/b><\/p>\n

-En portion saffranspannkaka.(? vi s\u00e4ger v\u00e4l ca 200 kcal<\/b>.. hm, os\u00e4ker h\u00e4r). med vaniljkesella (75 g * 160 = 120 kcal ) ca 320 kcal totalt<\/b><\/p>\n

-V\u00e5fflor med cr\u00e9me fra\u00eeche,stenbitsrom och r\u00f6dl\u00f6k! Det vattnas redan nu i munnen..<\/p>\n

-Turkisk yoghurt, 10% fett, (ca 2dl * 129kcal med 1 msk honung 60 kcal)  ca 318 kcal<\/b> totalt<\/b><\/p>\n

-Scones (303 p\u00e5 100 g s\u00e5 kanske 50 g \u00e4r lagom) med sm\u00f6r (2 tsk * 40) och apelsinmarmelad (2 tsk * 20.. ett glas varm mj\u00f6lk (2* 45) till det. ca 320 kcal<\/b><\/p>\n

-En skiva br\u00f6d (ca 100 kcal) med r\u00e4kor (30 kcal), majon\u00e4s (1 msk 110kcal ), citron och salladsblad! Ett \u00e4gg (75 kcal) ocks\u00e5! \u00c5h.. En kopp te till det. ca 315 totalt<\/b><\/p>\n

-Br\u00f6d (100 kcal) med r\u00f6dbetssallad (30 g* 300 = 90 kcal), julskinka (en skiva ca 60 kcal) och tv\u00e5 skivade k\u00f6ttbullar (2* 30) ca 310 kcal<\/b> totalt<\/p>\n

– Nyponsoppa (2dl * 50 = 100 kcal) gammeldags vaniljglass ( 30g * 230 = 69 kcal) och ett tunnbr\u00f6d ( 100 kcal) med skinka (60 kcal) och senap (30 kcal) ca 359 kcal totalt<\/b><\/p>\n

Sn\u00e4lla n\u00e5n.. Jag l\u00e4ngtar verkligen efter s\u00e5nt h\u00e4r. Jag har ju h\u00e5llit igen p\u00e5 ALLT jag gillar sen i juni!! F\u00f6rst\u00e5 vilken l\u00e4ttnad att kunna \u00e4ta det h\u00e4r utan vidare problem,eftersom jag \u00e4nd\u00e5 M\u00c5STE f\u00e5 i mig 300 kcal. Vem vill inte g\u00f6ra det undrar jag?? S\u00e5 mycket l\u00e4ttare, s\u00e5 mycket godare och skulle k\u00e4nnas s\u00e5 mycket b\u00e4ttre.Och inget fusk blir det heller. Jag VET att jag ska ha i mig dessa 300 och jag kanske kan f\u00e5 in mer p\u00e5 det om jag bara kunde f\u00e5 variera.. F\u00f6r det \u00e4r inte direkt s\u00e5 att tunnbr\u00f6dstuten inte stoppas in i munnen n\u00e4r mitt huvud r\u00e4knat till 300 kcal. F\u00f6r det g\u00e5r inte.<\/p>\n

JAG VILL HA RIKTIG MAT \ud83d\ude41 Mycket.<\/p>\n

Nu har jag nyss \u00e4tit min f\u00f6rmiddagsn\u00e4ringsdryck.. det blev en i vaniljsmak som jag fryste \u00f6ver natten i frysen och sedan h\u00e4llde jag p\u00e5 en hel del kaffe. Vaniljen liksom sm\u00e4lte sakta ut i kaffet, men det blev \u00e4nd\u00e5 mycket fryst.. Otroligt vad frysbart n\u00e4ringsdryck \u00e4r!
Men jag var j\u00e4ttesugen p\u00e5 en lussebulle och gl\u00f6gg. Funderar p\u00e5 att ta kontakt med dietisten senare och fr\u00e5ga vad hon s\u00e4ger. Huvudsaken antar jag om jag f\u00e5r variera (i alla fall n\u00e5gon av dryckerna) \u00e4r v\u00e4l att det blir n\u00e5gorlunda varierat mellan fett, kolhydrater och protein. S\u00e5 att det inte bara blir socker och sm\u00f6r liksom. Eller s\u00e5.<\/p>\n\n\n\n\n
<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
<\/a><\/div>\n
<\/a><\/div>\n
<\/a><\/div>\n

Jag vill ha \ud83d\ude41<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c5h fy fasen vad jag l\u00e4ngtar efter VANLIG MAT! N\u00e4ringsdryckerna begr\u00e4nsar mig s\u00e5. Jag l\u00e5g ig\u00e5r en bra bit in p\u00e5 kv\u00e4llen och funderade \u00f6ver alternativ till drycken, men som inneh\u00e5ller ca 300 kcal. Och jag kom fram till massa mumsigt! F\u00f6r jag k\u00e4nner verkligen ett sug efter ordentlig mat. 300kcal s\u00f6t r\u00f6ra, om \u00e4n … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5744,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-279","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserat"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/279","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5744"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=279"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/279\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=279"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=279"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=279"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}