{"id":2807,"date":"2013-10-01T17:50:11","date_gmt":"2013-10-01T15:50:11","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/?p=2807"},"modified":"2013-10-01T21:11:29","modified_gmt":"2013-10-01T19:11:29","slug":"svar-pa-kommentarer-bmi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/2013\/10\/01\/svar-pa-kommentarer-bmi\/","title":{"rendered":"Svar p\u00e5 kommentarer- bmi"},"content":{"rendered":"

J sa:<\/span><\/strong><\/p>\n

Innan jag fick min \u00e4tst\u00f6rning hade jag ett bmi p\u00e5 17.7. Hamnade slutligen p\u00e5 bmi 11.5 men n\u00e4r jag sedan valde den friska v\u00e4gen och b\u00f6rjade g\u00e5 upp i vikt (\u00e4ven jag var utan n\u00e4ringsdrycker) s\u00e5 hamnade jag nu till slut p\u00e5 ett bmi p\u00e5 19.6.
\nUnder resans g\u00e5ng hade jag inga planer \u00f6verhuvudtaget att komma \u00f6ver bmi 18 d\u00e5 jag aldrig hade legat d\u00e4r innan, men kroppen f\u00f6r\u00e4ndras och bara f\u00f6r att man tidigare legat p\u00e5 en viss vikt betyder inte det per automatik att kroppen vill hamna d\u00e4r igen. Du \u00e4r \u00e4ven \u00e4ldre vilket medf\u00f6r en f\u00f6r\u00e4ndring av kroppen.
\nDet m\u00e5 k\u00e4nnas mycket f\u00f6r dig nu n\u00e4r du fortfarande har en bit kvar, men det blir enklare med tiden. Det \u00e4r \u00e4ven det som \u00e4r po\u00e4ngen med att bli frisk fr\u00e5n en \u00e4tst\u00f6rning, man bryr sig inte lika mycket om vikten. Man bryr sig helt enkelt inte om bmi:et ligger p\u00e5 18 eller 20.<\/p>\n

Jag hoppas du kan v\u00e5ga sl\u00e4ppa tankarna om din vikt desto l\u00e4ngre i behandlingen du kommer, f\u00f6r att redan nu s\u00e4tta upp en \u201dgr\u00e4ns\u201d p\u00e5 vad du inte vill \u00f6verstiga kommer bara s\u00e4tta en massa k\u00e4ppar i hjulet vad g\u00e4ller frisk och frihet. L\u00e5t kroppen hamna d\u00e4r den vill, den \u00e4r d\u00e5 b\u00e5de du och den kan m\u00e5 b\u00e4st!<\/p>\n

Linnea (vintervindar.blogg.se) sa:<\/strong><\/span><\/p>\n

Precis som kommentaren ovan s\u00e4ger, kroppen v\u00e4xer (inte minst skelettet) tills dess att man \u00e4r omkring 25\u00e5r. Allts\u00e5 kan man inte riktigt s\u00e4ga vad ens \u201dnormalvikt\u201d \u00e4r\/ska f\u00f6rbli nu. Ens normalvikt f\u00f6r\u00e4ndras i och med att kroppen utvecklas, v\u00e5ra levnadsm\u00f6nster f\u00f6r\u00e4ndras och pga andra saker.<\/p>\n

Hur som, t\u00e4nk inte s\u00e5 mycket p\u00e5 vad ditt bmi \u00e4r, eller vad v\u00e5gen visar. (L\u00e4ttare sagt \u00e4n gjort, jag vet, men f\u00f6rs\u00f6k f\u00f6rs\u00f6k f\u00f6rs\u00f6k tills det g\u00e5r!) Du \u00e4r tusen saker mer \u00e4n en siffra, okej? \u00c4r det s\u00e5 att din kropp fortfarande vill ligga p\u00e5 bmi 18, ja d\u00e5 kommer kroppen stabilisera sig till den vikten med tiden, \u00e4ven om du \u201dg\u00e5tt \u00f6ver\u201d den siffran fr\u00e5n b\u00f6rjan. Utan att du beh\u00f6ver fiffla med maten eller tr\u00e4na eller n\u00e5tt s\u00e5nt. F\u00f6r kroppen \u00e4r helt j\u00e4kla fantastisk p\u00e5 att hantera f\u00f6rbr\u00e4nning, matspj\u00e4lkning och uppbyggnad av kroppen utan att vi l\u00e4gger oss i. Om den bara f\u00e5r m\u00f6jligheterna, genom goda levnadsvanor, tillr\u00e4ckligt med bra mat, lagom med r\u00f6relse, s\u00f6mn och en glad sj\u00e4l, klarar kroppen allt s\u00e5nt p\u00e5 egen hand. Vi beh\u00f6ver inte r\u00e4kna kalorier eller tr\u00e4na, utan bara \u00e4ta n\u00e4r vi \u00e4r hungriga\/sugna. L\u00e4tt som en pl\u00e4tt, men \u00e4nd\u00e5 r\u00e4tt sv\u00e5rt d\u00e5 hj\u00e4rnsp\u00f6ken ska br\u00e5ka p\u00e5 en konstant. K\u00e4mpa p\u00e5 Tua. Tycker du \u00e4r grym!:)<\/p>\n

Svar (p\u00e5 b\u00e5da): <\/strong>Jag \u00e4r splittrad n\u00e4r det kommer till detta. Jag VILL inte fokusera p\u00e5 vikten, det \u00e4r inte det som \u00e4r det vikt-iga. Hade de inte b\u00f6rjat snacka om det hade jag nog inte ens funderat vidare mycket p\u00e5 saken. Jag ska aktivt upp i vikt tills min kropp \u00e5terf\u00e5r alla sina funkioner och sedan hade jag inte t\u00e4nkt att pressa s\u00e5 j\u00e4tteaktivt, inte om jag m\u00e5r bra och inte har BMI under 18. Jag vill inte k\u00e4nna att jag har ett krav p\u00e5 mig att ha ”r\u00e4tt” siffra. Jag vill stanna d\u00e4r jag m\u00e5r bra p\u00e5 och liksom inte t\u00e4nka mera p\u00e5 det. Vikten varierar v\u00e4l ocks\u00e5 en del, \u00e4ven som frisk. Man har perioder (typ under jul) d\u00e5 kanske man g\u00e5r upp n\u00e5gra kilon f\u00f6r att kanske sedan till v\u00e5ren f\u00f6rlora dem p\u00e5 grund av \u00f6kad r\u00f6relse och s\u00e5 vidare. Det \u00e4r ingenting jag vill haka upp mig p\u00e5.. men om de sitter och s\u00e4ger att jag M\u00c5STE ha \u00f6ver 19.5 s\u00e5 blir jag bara hemskt provocerad och vill liksom g\u00f6ra tv\u00e4rtom. S\u00e5 fungerar jag x)<\/p>\n

Jag t\u00e4nker inte ha en gr\u00e4ns, inte deras gr\u00e4ns heller! Det kommer att bli upp till (friska) jag helt enkelt att best\u00e4mma. Eller ja, det f\u00e5r sluta som det blir. Men jag vill verkligen, verkligen inte k\u00e4nna kravet p\u00e5 mig att jag m\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5ste v\u00e4ga si och s\u00e5 f\u00f6r annars \u00e4r jag inte frisk. Sj\u00e4lvklart ska jag inte vara underviktig och sj\u00e4lvklart ska jag kunna utvecklas till kvinna – men inga siffror best\u00e4mmer det. Uhm ja… Jag t\u00e4nker inte bli restriktiv med maten om jag m\u00e4rker att min kropp vill upp lite till, men inte heller tv\u00e4rtom, att jag t\u00e4nker pressa den att g\u00e5 upp mera. Vi f\u00e5r se n\u00e4r det n\u00e4rmar sig helt enkelt, \u00e4r faktiskt riktigt nyfiken. Jag \u00e4r ganska s\u00e4ker p\u00e5 att n\u00e4r jag slipper h\u00f6ra allt tjafs om viktuppg\u00e5ng\/nedg\u00e5ng\/bmi (fr\u00e5n min sida och fr\u00e5n andras) kommer det att l\u00e4tta p\u00e5 mycket. Ser andra mig som frisk och h\u00e4lsosam, har jag v\u00e4ldigt l\u00e4tt att agera d\u00e4refter.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

J sa: Innan jag fick min \u00e4tst\u00f6rning hade jag ett bmi p\u00e5 17.7. Hamnade slutligen p\u00e5 bmi 11.5 men n\u00e4r jag sedan valde den friska v\u00e4gen och b\u00f6rjade g\u00e5 upp i vikt (\u00e4ven jag var utan n\u00e4ringsdrycker) s\u00e5 hamnade jag nu till slut p\u00e5 ett bmi p\u00e5 19.6. Under resans g\u00e5ng hade jag inga planer … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5744,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,360],"tags":[],"class_list":["post-2807","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-atstorningen","category-svar-pa-kommentarer"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2807","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5744"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2807"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2807\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2807"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2807"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2807"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}