Operation jullov, som fina J (http:\/\/thisonesforyouana.blogg.se\/) ocks\u00e5 kommer att delta i ska inneb\u00e4ra vissa saker, i alla fall f\u00f6r min del! Jag ser g\u00e4rna att J g\u00f6r en liknande lista, men utifr\u00e5n sina egna behov och \u00f6nskningar! Vem vet, kanske \u00e4ven flera vill h\u00e4nga p\u00e5? Kommentera g\u00e4rna i s\u00e5 fall och vi k\u00e4mpar tillsammans! Det vore s\u00e5 kul att ha flera att prata med \ud83d\ude42
Allts\u00e5! Operation jullov inneb\u00e4r att man ska v\u00e4lja ett RIKTIGT liv ist\u00e4llet f\u00f6r \u00e4tst\u00f6rningen och verkligen vara beredd p\u00e5 att l\u00e4mna skiten bakom sig och g\u00e5 vidare i livet med en erfarenhet ist\u00e4llet. Det l\u00e5ter helt hemskt, kanske flera av er t\u00e4nker. Men det \u00e4r det inte! Det \u00e4r bara helt f\u00f6rj\u00e4vligt i b\u00f6rjan och varje bit ut\u00f6ver det ni brukar \u00e4ta kommer att k\u00e4nnas som jordens underg\u00e5ng och v\u00e4rldens svek mot er sj\u00e4lva. Vill ni ha ett exempel?<\/p>\n
Det h\u00e4r skrev jag den 23e oktober n\u00e4r jag inte alls var beredd p\u00e5 att l\u00e4mna det.
<\/i>
Vid frukosten. Jag har blivit v\u00e4ckt runt halv nio, endast f\u00f6r att kliva upp och \u00e4ta frukost. Tar den sista tuggan av min kanelhavregrynsgr\u00f6t och dricker ur mitt vattenglas. Pappa har precis kokat klart ett par \u00e4gg och sitter och tuggar i sig ett. Kaviar har han p\u00e5. Det \u00e4r v\u00e4ldigt gott och han lyckades f\u00e5 \u00e4ggen perfekt kokta, enligt min smak.<\/p>\n
Jag vill s\u00e5, s\u00e5 g\u00e4rna ha ett. Men jag vet att ett \u00e4gg, med kaviar dessutom, skulle g\u00e5 p\u00e5 \u00f6ver 70 kalorier vilket \u00e4r n\u00e4stan som en gr\u00f6tfrukost till! Det \u00e4r inte okej. I s\u00e5 fall skulle min frukost vara p\u00e5 \u00f6ver 200 kalorier! Sjukt. <\/p>\n
Jag vet att jag kommer \u00e5ngra mig sen. Att \u00e4cklet kommer v\u00e4lla \u00f6ver mig. \u00c4nd\u00e5 g\u00f6r jag det. G\u00e5r fram till kastrullen, tar mig ett \u00e4gg. Den \u00e4r sv\u00e5rskalad, men jag lyckas skala den \u00e4nd\u00e5. V\u00e4l skalad f\u00e5r jag lust att \u00e5ngra mig, ge det till pappa, vadsomhelst. Jag inser att jag inte kan g\u00f6ra det. Har jag tagit mig ett \u00e4gg, ska jag bannemig \u00e4ta upp det.
S\u00e5 det g\u00f6r jag ocks\u00e5.<\/p>\n
Efter lunch ska jag nog ta mig en l\u00e5ngpromenad.<\/i><\/p>\n
Jag gick allts\u00e5 i \u00f6ver en timme f\u00f6r att jag \u00e4tit ett \u00c4GG mer \u00e4n normalt. Vad var det d\u00e4r \u00e4gget egentligen, 70 kcal kanske? Om ens det! Det \u00e4r helt otroligt. Ett \u00e4gg kunde inte under n\u00e5gra omst\u00e4ndigheter p\u00e5verka min vikt. Det var dessutom inte att ”falla f\u00f6r en frestelse” som jag skrev n\u00e5gra timmar senare i ett annat inl\u00e4gg. Det var ingenting. <\/i>
M\u00e5nga blir helt galna n\u00e4r man \u00e4r hungrig. I alla fall p\u00e5 d\u00e5ligt hum\u00f6r. Har man inte \u00e4tit ordentligt blir det sv\u00e5rt att koncentrera sig, man kanske f\u00e5r l\u00e4ttare att b\u00f6rja gr\u00e5ta, bli arg och s\u00e5 vidare. L\u00e4gg d\u00e5 p\u00e5 att st\u00e4ndigt ha den d\u00e4r hungern (\u00e4ven om du fysiskt inte k\u00e4nner den) i flera, flera m\u00e5nader s\u00e5 kan ni ju t\u00e4nka er. Man blir negativ till allt och vill inte bryta den, f\u00f6r man blir r\u00e4dd hur det ska vara utan att k\u00e4nna det. Man g\u00e5r som sagt inte omkring och \u00e4r st\u00e4ndigt hungrig, f\u00f6r man lyckas lura sig sj\u00e4lv att man inte \u00e4r det och att man har \u00e4tit ”tillr\u00e4ckligt” trots att man absolut inte har det, men kroppen \u00e4r hungrig och hj\u00e4rnan \u00e4r utsvulten.<\/p>\n
N\u00e4stan ingen bryter den d\u00e4r sv\u00e4lten utan problem. Min f\u00f6rsta natt, n\u00e4r jag ins\u00e5g att jag var tvungen att bryta den (efter det att jag h\u00e4mtat ut n\u00e4ringsdryckerna) var den v\u00e4rsta i mitt liv. Jag har aldrig tidigare k\u00e4nt s\u00e5dan \u00e5ngest, varken fysiskt eller psykiskt! Det blev sv\u00e5rt att andas och jag fick ont i hela kroppen, samtidigt som jag kalkylerade ut de v\u00e4rsta planerna p\u00e5 att komma undan som jag kunde komma p\u00e5. Hela n\u00e4sta dag, min f\u00f6rsta med tre n\u00e4ringsdrycker, var inte heller att leka med. Det tog L\u00c5NG tid innan jag fick i mig dryckerna och jag fick bara i mig ytterst lite till lunch och middag. Dagen efter fick jag ett sammanbrott strax innan middagen, f\u00f6r jag var s\u00e5 fullst\u00e4ndigt proppm\u00e4tt hela tiden (egentligen var det bara k\u00e4nslorna som det var fel p\u00e5, f\u00f6r ojoj vad min kropp var hungrig!) och verkligen k\u00e4nde att jag inte borde \u00e4ta mer p\u00e5 flera veckor f\u00f6r att kompensera upp alla n\u00e4ringsdrycker. Men jag bet ihop. Gjorde det. T\u00e4nkte i alla fall ge det en chans, f\u00f6r vem vet, kanske hade alla r\u00e4tt i att tankarna f\u00f6r\u00e4ndrades? Och det hade det!<\/p>\n
Den tredje dagen klarade jag mig igenom utan en enda t\u00e5r eller \u00e5ngestattack. Nu har det g\u00e5tt fyra hela dagar utan att jag k\u00e4nt n\u00e5got problem alls i dryckerna. Jag k\u00e4nner mig b\u00e4ttre \u00e4n n\u00e5gonsin och s\u00e5 otroligt fri i tankarna… Allts\u00e5! Nu har jag snart babblat en himla massa ut\u00f6ver ”Operation Jullov” men jag ska \u00e5terg\u00e5 till \u00e4mnet.. Hahah.<\/p>\n
Min lista p\u00e5 utmaningar \u00f6ver julen<\/b>
-Ta det jag \u00e4r sugen p\u00e5. Oavsett om det \u00e4r en pepparkaka eller en skinkmacka.
–<\/b>\u00c4ta n\u00e4r jag \u00e4r hungrig, \u00e4ven om jag \u00e4tit b\u00e5de n\u00e4ringsdryck och vanliga m\u00e5ltider. F\u00f6r om kroppen \u00e4r hungrig, vill den ha mat! Och d\u00e5 ska jag vara sn\u00e4ll och ge den det.
-G\u00f6ra roliga saker och inte bara sitta hemma och dega.
-Inte t\u00e4nka alltf\u00f6r mycket p\u00e5 vad jag har \u00e4tit eller ska \u00e4ta, utan bara njuta av varje m\u00e5ltid som ny!
-Dricka mina n\u00e4ringsdrycker OCH \u00e4ta det jag k\u00e4nner f\u00f6r \u00e4nd\u00e5. Mina n\u00e4ringsdrycker ska inte vara en urs\u00e4kt till att inte \u00e4ta annat.
-Sm\u00f6rja in mig. S\u00e5 att jag slipper g\u00e5 omkring som en levande torrboll.
-Dricka mycket kaffe! Man m\u00e5ste t\u00e4nka lite p\u00e5 sj\u00e4len ocks\u00e5.. Och kaffe \u00e4r ju s\u00e5 gott! Med mj\u00f6lk i, f\u00f6r jag gillar det inte annars! S\u00e5 det s\u00e5.
-\u00c4ta upp alla goda pralinerna i aladdinaskarna. Bara f\u00f6r att jag kan. Hihi.
-Sk\u00e5la i cider p\u00e5 ny\u00e5r och skriva en hel rad lista med ny\u00e5rsl\u00f6ften. Som att bli frisk och f\u00e5 g\u00f6ra det jag vill!
-Falla f\u00f6r frestelser. HELA TIDEN! Det ska jag g\u00f6ra. F\u00f6r det \u00e4r ingen frestelse egentligen att ta en chokladbit- det \u00e4r bara bra om man inte har en 150kilos \u00f6vervikt s\u00e5klart. H\u00e4lsosamt \u00e4r b\u00e4st och magert \u00e4r inte alls h\u00e4lsosamt!!! Mat \u00e4r medicin!
-G\u00f6ra flera efterr\u00e4tter och \u00e4ta dem sj\u00e4lv ocks\u00e5!
-R\u00e4kna lite matte. Hehe.
-Dricka varm mj\u00f6lk med kakao. M\u00e5nga g\u00e5nger.
-Inte ge Ana en enda liten j\u00e4vla sak att s\u00e4ga till om.
-F\u00f6rs\u00f6ka att inte titta p\u00e5 kcal-inneh\u00e5ll och inneh\u00e5llsf\u00f6rteckningen p\u00e5 allt jag \u00e4ter. Om jag g\u00f6r det – v\u00e4lj det som jag HELST vill ha! \ud83d\ude00 Mat handlar om s\u00e5 mycket mer \u00e4n ingredienser.<\/p>\n
Jag kan komma p\u00e5 massvis med saker till, men det h\u00e4r f\u00e5r nog r\u00e4cka \u00e4n s\u00e5 l\u00e4nge.. \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Operation jullov, som fina J (http:\/\/thisonesforyouana.blogg.se\/) ocks\u00e5 kommer att delta i ska inneb\u00e4ra vissa saker, i alla fall f\u00f6r min del! Jag ser g\u00e4rna att J g\u00f6r en liknande lista, men utifr\u00e5n sina egna behov och \u00f6nskningar! Vem vet, kanske \u00e4ven flera vill h\u00e4nga p\u00e5? Kommentera g\u00e4rna i s\u00e5 fall och vi k\u00e4mpar tillsammans! Det … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5744,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-291","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserat"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/291","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5744"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=291"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/291\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=291"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=291"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}