Jag v\u00e5gar s\u00e4ga att operation jullov f\u00f6r min del har varit riktigt lyckat. Jag har blivit kroppsligen mycket friskare, men \u00e4ven psykiskt. Helt klart. Jag v\u00e5gar s\u00e4ga att jag \u00e4r p\u00e5 god v\u00e4g att bli frisk och g\u00e5 vidare i livet. Och det bara p\u00e5 ett f\u00e5tal veckor! F\u00f6r mig har metoden ”f\u00e5r du inte plats att s\u00e4ga till om n\u00e5got, s\u00e4ger du inte heller till om n\u00e5got” fungerat alldeles utm\u00e4rkt. Jag har lyckats med att motbesegra i princip varje anorexi-tanke genom att helt enkelt g\u00f6ra motsatsen. I rimliga m\u00e4ngder s\u00e5klart.<\/p>\n
Det har faktiskt inte blivit s\u00e4rskilt m\u00e5nga n\u00e4ringsdrycker. Nu har jag inte \u00e4tit en enda p\u00e5 12 dagar och jag har under hela jullovet sammanlagt bara \u00e4tit kanske 7-8 stycken n\u00e5gonting. Det har helt enkelt inte beh\u00f6vts! Och konstigt nog har jag g\u00e5tt upp som mest i vikt n\u00e4r jag inte <\/i>\u00e4tit dem. Men det m\u00e5ste vara f\u00f6r att jag till\u00e5ter mig sj\u00e4lv att \u00e4ta s\u00e5 mycket mellan m\u00e5ltiderna och dessutom kl\u00e4mmer ned betydligt mera under dem.<\/p>\n
Julmaten var helt fantastisk och jag \u00e4r s\u00e5 glad att jag faktiskt kunde njuta av den. Hade inte den d\u00e4r Luciadagen n\u00e4r jag fick n\u00e4ringsdrycker h\u00e4nt, vet det tusan om min jul hade varit n\u00e5got att h\u00e4nga i granen \u00f6ver huvud taget. Troligtvis hade den best\u00e5tt av en minir\u00e4knare och en v\u00e5gsk\u00e5l – ett evigt kalkylerande som bara g\u00e5tt ut p\u00e5 en sak. F\u00e5 i sig s\u00e5 lite som m\u00f6jligt.
Nu ist\u00e4llet, har jag tagit varje chans att f\u00e5 i mig s\u00e5 mycket som m\u00f6jligt! Jag visste ju vad det mesta inneh\u00f6ll s\u00e5 det var inget problem. Kex med camembert till exempel.. Vanlig h\u00e5rd ost \u00e4r jag inte alls f\u00f6rtjust i, och det sv\u00e5raste jag vet \u00e4r att \u00e4ta n\u00e5got jag inte gillar, s\u00e5 d\u00e4r \u00e4r camembert ett utm\u00e4rkt alternativ. Jag t\u00e4nker faktiskt inte \u00e4ta mig h\u00e4lsosam p\u00e5 mat som jag inte ens gillar. D\u00e4rf\u00f6r g\u00e5r egentligen n\u00e4ringsdryckerna bort, \u00e4ven om de \u00e4r helt okej i smakv\u00e4g.. Haha. N\u00e5v\u00e4l.<\/p>\n
Den 20e december skrev jag i inl\u00e4gget ”Dag 96: Operation jullov”<\/a> en lista p\u00e5 vad jag hade som utmaningar \u00f6ver jullovet. Jag har faktiskt inte kikat p\u00e5 den sen dess utan kom \u00f6ver den av misstag nu! Haha. Men d\u00e5 blir det kanske extra roligt att g\u00e5 igenom den nu.. Jag markerar i fetstil det jag inte lyckats med. Wow, det m\u00e5ste ha g\u00e5tt riktigt bra ser jag! Det h\u00e4r med att \u00e4ta n\u00e4r jag \u00e4r hungrig eller sugen har jag verkligen k\u00f6rt h\u00e5rt p\u00e5. Haha jag kommer nog att sakna min ”nattmat” n\u00e4r skolan b\u00f6rjar.. S\u00e5 d\u00e4r vid tv\u00e5tiden \u00e4r det helt underbart att smyga sig ned, rosta ett par br\u00f6d, ta lite grekisk yoghurt med b\u00e4r p\u00e5, bre marmelad p\u00e5 de rostade br\u00f6den och dekorera med bl\u00e5b\u00e4r och sedan l\u00e4gga allting p\u00e5 en fin bricka och smyga upp till sig igen och njuta av hela h\u00e4rligheten framf\u00f6r en bra film. <\/p>\n Jag gillar inte viktfokuseringen alls, men det blir lite sv\u00e5rt att se mina framsteg med vikten om jag inte s\u00e4tter ned dem i siffror, f\u00f6r jag har ingen lust att posta en halvnaken f\u00f6re-och efterbild! Men jag lovar er, att jag ser och \u00e4r mycket friskare nu. \u00c4ntligen b\u00f6rjar min kropp leva igen! Jag har g\u00e5tt upp \u00f6ver tre kilo, jag vet inte exakt d\u00e5 jag ska v\u00e4ga mig som jag brukar i morgon och eftersom jag \u00e4r s\u00e5 kort, g\u00f6r tre kilo i alla fall lite skillnad! Fr\u00e5n BMI 15.1 i b\u00f6rjan av lovet, som \u00e4r p\u00e5 gr\u00e4nsen f\u00f6r att bli inlagd och att kroppen ska f\u00e5 allvarligare skador, till 16.5 som jag har nu (vi f\u00e5r se om siffrorna \u00e4ndras i morgon!). Jag har inte v\u00e4gt s\u00e5 h\u00e4r mycket sen i.. sen i.. slutet av september. Och jag har inte m\u00e5tt s\u00e5 h\u00e4r bra, sen jag vet inte vad! Helt \u00e4rligt har min livsgl\u00e4dje bara stigit allt eftersom kilona \u00f6kar. Jag fattar inte hur m\u00e5nga kan tycka att det v\u00e4rsta som finns \u00e4r att n\u00e5 normalvikt. I s\u00e5 fall vet jag inte vad det v\u00e4rsta som finns \u00e4r.. men det \u00e4r klart, f\u00f6r en m\u00e5nad sedan var det v\u00e4rsta jag visste att g\u00e5 upp i vikt. Tack och lov att jag slipper k\u00e4nna s\u00e5 nu!<\/p>\n Nu skulle jag v\u00e4ldigt g\u00e4rna vilja h\u00f6ra hur det har g\u00e5tt f\u00f6r er p\u00e5 lovet! Har ni lyckats \u00e4ta mer, ja kanske till och med bryta sv\u00e4lten? Har ni i alla fall f\u00f6rs\u00f6kt t\u00e4nka annorlunda? \ud83d\ude42 Jag \u00e4r s\u00e5 nyfiken!<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Jag v\u00e5gar s\u00e4ga att operation jullov f\u00f6r min del har varit riktigt lyckat. Jag har blivit kroppsligen mycket friskare, men \u00e4ven psykiskt. Helt klart. Jag v\u00e5gar s\u00e4ga att jag \u00e4r p\u00e5 god v\u00e4g att bli frisk och g\u00e5 vidare i livet. Och det bara p\u00e5 ett f\u00e5tal veckor! F\u00f6r mig har metoden ”f\u00e5r du inte … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5744,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-356","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserat"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/356","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5744"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=356"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/356\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=356"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=356"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=356"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/i>
Min lista p\u00e5 utmaningar \u00f6ver julen<\/b><\/i>
-Ta det jag \u00e4r sugen p\u00e5. Oavsett om det \u00e4r en pepparkaka eller en skinkmacka.
–<\/b>\u00c4ta n\u00e4r jag \u00e4r hungrig, \u00e4ven om jag \u00e4tit b\u00e5de n\u00e4ringsdryck och vanliga m\u00e5ltider. F\u00f6r om kroppen \u00e4r hungrig, vill den ha mat! Och d\u00e5 ska jag vara sn\u00e4ll och ge den det.
-G\u00f6ra roliga saker och inte bara sitta hemma och dega.
-Inte t\u00e4nka alltf\u00f6r mycket p\u00e5 vad jag har \u00e4tit eller ska \u00e4ta, utan bara njuta av varje m\u00e5ltid som ny!
-Dricka mina n\u00e4ringsdrycker OCH \u00e4ta det jag k\u00e4nner f\u00f6r \u00e4nd\u00e5. Mina n\u00e4ringsdrycker ska inte vara en urs\u00e4kt till att inte \u00e4ta annat.<\/b> (<\/b><\/i>Jag har ju knappt druckit n\u00e4ringsdrycker…)<\/b>
–Sm\u00f6rja in mig. S\u00e5 att jag slipper g\u00e5 omkring som en levande torrboll.<\/b> (Det har jag inte orkat! haha.. Men s\u00e5 torr har jag inte varit.)
-Dricka mycket kaffe! Man m\u00e5ste t\u00e4nka lite p\u00e5 sj\u00e4len ocks\u00e5.. Och kaffe \u00e4r ju s\u00e5 gott! Med mj\u00f6lk i, f\u00f6r jag gillar det inte annars! S\u00e5 det s\u00e5.
-\u00c4ta upp alla goda pralinerna i aladdinaskarna. Bara f\u00f6r att jag kan. Hihi.
-Sk\u00e5la i cider p\u00e5 ny\u00e5r och skriva en hel rad lista med ny\u00e5rsl\u00f6ften. Som att bli frisk och f\u00e5 g\u00f6ra det jag vill!
-Falla f\u00f6r frestelser. HELA TIDEN! Det ska jag g\u00f6ra. F\u00f6r det \u00e4r ingen frestelse egentligen att ta en chokladbit- det \u00e4r bara bra om man inte har en 150kilos \u00f6vervikt s\u00e5klart. H\u00e4lsosamt \u00e4r b\u00e4st och magert \u00e4r inte alls h\u00e4lsosamt!!! Mat \u00e4r medicin!
-G\u00f6ra flera efterr\u00e4tter och \u00e4ta dem sj\u00e4lv ocks\u00e5!
–R\u00e4kna lite matte. Hehe.<\/b> (Haha usch nej! Det \u00e4r jag f\u00f6r lat f\u00f6r. Men jag har i alla fall r\u00e4knat n\u00e5gra tal. S\u00e5 det kanske r\u00e4knas som ”lite..” )
-Dricka varm mj\u00f6lk med kakao. M\u00e5nga g\u00e5nger.<\/b> (Jag har druckit en massa annat gott ist\u00e4llet! Gl\u00f6gg, Champis…)
-Inte ge Ana en enda liten j\u00e4vla sak att s\u00e4ga till om.
-F\u00f6rs\u00f6ka att inte titta p\u00e5 kcal-inneh\u00e5ll och inneh\u00e5llsf\u00f6rteckningen p\u00e5 allt jag \u00e4ter. Om jag g\u00f6r det – v\u00e4lj det som jag HELST vill ha! \ud83d\ude00 Mat handlar om s\u00e5 mycket mer \u00e4n ingredienser.<\/p>\n