{"id":518,"date":"2012-02-13T15:43:00","date_gmt":"2012-02-13T15:43:00","guid":{"rendered":"http:\/\/pavagned.wordpress.com\/2012\/02\/13\/motion-ar-bra-i-rimliga-mangder\/"},"modified":"2012-02-13T15:43:00","modified_gmt":"2012-02-13T15:43:00","slug":"motion-ar-bra-i-rimliga-mangder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/2012\/02\/13\/motion-ar-bra-i-rimliga-mangder\/","title":{"rendered":"Motion \u00e4r bra i rimliga m\u00e4ngder"},"content":{"rendered":"<p>Jag har b\u00f6rjat springa! Springer\/joggar endast cirka 8-10 minuter per dag \u00e4n s\u00e5 l\u00e4nge eftersom min kondition ungef\u00e4r \u00e4r lika med noll. Jag har sprungit tre g\u00e5nger nu och \u00e4nd\u00e5 g\u00e5tt upp ett kilo sen f\u00f6rra veckan. Fast\u00e4n jag har slutat \u00f6ver\u00e4ta! Har dock haft tr\u00e4ningsv\u00e4rk under den g\u00e5ngna veckan, men kan verkligen muskler v\u00e4ga s\u00e5 mycket och bildas s\u00e5 fort? Jag \u00e4r skeptisk. Men nu har jag i alla fall BMI 17.9 vilket \u00e4r helt fantastiskt! Jag k\u00e4nner mig piggare som aldrig f\u00f6rr och \u00e4nd\u00e5 ser jag inte allt f\u00f6r tjock ut. Haha. Jag har g\u00e5tt nu g\u00e5tt upp sju kilo p\u00e5 tv\u00e5 m\u00e5nader, s\u00e5 man kan s\u00e4ga att jag \u00e4r en expert p\u00e5 att bli normalviktig\/sund \ud83d\ude00<\/p>\n<p>Jag har gl\u00f6mt hur mycket jag egentligen \u00e4lskar att r\u00f6ra p\u00e5 mig, se framstegen. N\u00e4r jag var yngre gick jag i gymnastik i flera \u00e5r och var riktigt tr\u00e4nad d\u00e4r ett tag. Sen slutade jag med gymnastiken och tr\u00e4nade ingenting alls p\u00e5 flera \u00e5r innan jag b\u00f6rjade springa f\u00f6rra sommaren, i Grekland. Det var s\u00e5 klart inte endast f\u00f6r att det var kul, utan mest f\u00f6r att jag ville g\u00e5 ned i vikt. Nu d\u00e4remot, ska jag helt klart tr\u00e4na med andra m\u00e5l \u00e4n att bli smalare! Ist\u00e4llet satsar jag p\u00e5 en hyfsad kondition s\u00e5 att jag orkar mer och kan vara med aktivt p\u00e5 till exempel idrottslektionerna, men jag satsar ocks\u00e5 p\u00e5 att kanske b\u00f6rja med gymnastik eller annan sport om inte allt f\u00f6r l\u00e4nge. Kanske till h\u00f6sten? Hm. Det \u00e5terst\u00e5r att se!<\/p>\n<p>Det \u00e4r lite sv\u00e5rt att b\u00f6rja med n\u00e5gon sport h\u00e4r i min lilla ort, eftersom det inte l\u00e4ngre finns gymnastik f\u00f6r min \u00e5ldersgrupp. Ist\u00e4llet skulle jag vara tvungen att b\u00f6rja med handboll, bandy eller liknande och det \u00e4r verkligen inte min typ av sport. Helst skulle jag dansa! Men det existerar v\u00e4l bara i mina dr\u00f6mmar kan jag t\u00e4nka mig..<\/p>\n<p>I morgon har jag matteprov. Det kommer att g\u00e5 \u00e5t skogen kan jag t\u00e4nka mig, f\u00f6r jag har hela tiden t\u00e4nkt att nu minsann ska jag plugga.. Och har det blivit n\u00e5got? Nej. S\u00e5klart inte. Har kanske pluggat i en kvart sammanlagt det h\u00e4r l\u00e4s\u00e5ret. Hahhaha. Bra, Tua, bra. Aja. Jag b\u00f6rjar sm\u00e5tt acceptera att jag kanske s\u00e4nker mig i flera \u00e4mnen.. Av ren lathet och av att jag prioriterar annorlunda nu helt enkelt! M\u00e5ste ocks\u00e5 l\u00e4ra mig att man inte j\u00e4mt kan vara st\u00f6rst (minst) b\u00e4st och vackrast. <\/p>\n<div class=\"separator\" style=\"clear:both;text-align:center\"><a href=\"http:\/\/www.frederickgymnastics.com\/images\/gymnastics_set_2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" border=\"0\" height=\"227\" src=\"http:\/\/www.frederickgymnastics.com\/images\/gymnastics_set_2.jpg\" width=\"320\" \/><\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jag har b\u00f6rjat springa! Springer\/joggar endast cirka 8-10 minuter per dag \u00e4n s\u00e5 l\u00e4nge eftersom min kondition ungef\u00e4r \u00e4r lika med noll. Jag har sprungit tre g\u00e5nger nu och \u00e4nd\u00e5 g\u00e5tt upp ett kilo sen f\u00f6rra veckan. Fast\u00e4n jag har slutat \u00f6ver\u00e4ta! Har dock haft tr\u00e4ningsv\u00e4rk under den g\u00e5ngna veckan, men kan verkligen muskler v\u00e4ga &#8230; <a title=\"Motion \u00e4r bra i rimliga m\u00e4ngder\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/2012\/02\/13\/motion-ar-bra-i-rimliga-mangder\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Motion \u00e4r bra i rimliga m\u00e4ngder\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5744,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-518","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserat"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/518","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5744"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=518"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/518\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=518"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=518"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=518"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}