Hur \u00e4r det egentligen med det? P\u00e5 ett s\u00e4tt \u00e4r jag besatt av att r\u00e4kna kalorier, men jag \u00e4r samtidigt f\u00f6rvirrad och tycker att det \u00e4r sv\u00e5rt att bed\u00f6ma hur mycket det \u00e4r i saker.. S\u00e4rskilt i skolmaten. Jag har ju inte den blekaste aning! Och det g\u00f6r mig lite galen.<\/p>\n
Kalorier <\/i>\u00e4r en sak som jag tycker ska bli h\u00e4rligast att slippa, om det nu g\u00e5r att f\u00e5 bort. Att slippa t\u00e4nka att nu, nu ligger jag p\u00e5 ett underskott idag och kan unna mig det h\u00e4r.. Eller att nu, nu har jag nog \u00e4tit litet f\u00f6r mycket och ska h\u00e5lla igen. T\u00e4nk n\u00e4r man kan \u00e4ta utan att t\u00e4nka! Bara f\u00f6r att det \u00e4r gott! \u00c5h, det \u00e4r en frihet som jag inte har uppskattat f\u00f6rut, men som jag s\u00e4kert l\u00e4r uppskatta i framtiden.<\/p>\n
Hur mycket beh\u00f6ver man p\u00e5 en dag egentligen? V\u00e4ger man mindre, g\u00f6r man av med mindre. Det \u00e4r enkel matematik det. Allts\u00e5 beh\u00f6ver personer som v\u00e4ger mindre, mindre mat. Simple is that. Man ger ju inte direkt en fyra\u00e5ring samma mat som en 18-\u00e5ring.. Undra hur mycket jag beh\u00f6ver. Har r\u00e4knat lite p\u00e5 det d\u00e4r, jag l\u00e4r beh\u00f6va cirka 1500-1600 kalorier p\u00e5 en dag. Jag har ocks\u00e5 kommit fram till att jag \u00e4ter cirka 200-300 kalorier f\u00f6r lite p\u00e5 en dag, vilket g\u00f6r att jag forts\u00e4tter att g\u00e5 ned i vikt. Lyckas jag l\u00e4gga till de d\u00e4r extra kalorierna (eheheh. det \u00e4r nog skollunchen det k\u00f6r sig p\u00e5!) kan jag lyckas beh\u00e5lla min vikt.
Alla n\u00f6jda, typ. Typ…<\/p>\n
De allra flesta vill ju ha upp mig i vikt. Det vill inte jag. Alls. MEN det \u00e4r i princip ett m\u00e5ste f\u00f6r mig. Alla tjatar om att g\u00e5 ned i vikt, bli smalare.. blabla. Men inte s\u00e4rskilt m\u00e5nga tjatar om att g\u00e5 upp. \u00c4r det sv\u00e5rt att g\u00e5 upp i vikt, tro?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hur \u00e4r det egentligen med det? P\u00e5 ett s\u00e4tt \u00e4r jag besatt av att r\u00e4kna kalorier, men jag \u00e4r samtidigt f\u00f6rvirrad och tycker att det \u00e4r sv\u00e5rt att bed\u00f6ma hur mycket det \u00e4r i saker.. S\u00e4rskilt i skolmaten. Jag har ju inte den blekaste aning! Och det g\u00f6r mig lite galen. Kalorier \u00e4r en sak … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5744,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-68","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserat"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5744"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}