Det \u00e4r sv\u00e5rt att s\u00e4ga n\u00e4r det b\u00f6rjade. Man har v\u00e4l haft mer eller mindre \u00e4tst\u00f6rningsperioder, d\u00e5 jag \u00e4ter mindre och undviker vissa saker. Jag skulle tippa p\u00e5 att dessa perioder varat periodvis i flera \u00e5r, sedan jag var 12-13 kanske. Men det var ingenting som jag funderade vidare mycket \u00f6ver- jag sa bara att jag hade ”\u00e4ta mycket-perioder och \u00e4ta lite-perioder”.<\/p>\n
P\u00e5 allvar b\u00f6rjade med en till synes r\u00e4tt s\u00e5 ofarlig bantning. Det var efter f\u00f6rra julen. Sakta men s\u00e4kert drog jag ned p\u00e5 saker och utvecklade en sorts sockerfobi. S\u00f6tma var farligt. S\u00f6tma var d\u00e5ligt. S\u00f6tma var f\u00f6r veklingar. Inget f\u00f6r mig allts\u00e5. S\u00e5 jag utesl\u00f6t allt s\u00f6tt. Sen fick jag n\u00e5gra g\u00e5nger d\u00e5 jag fick f\u00f6r mig att jag \u00e4tit f\u00f6r mycket, och d\u00e5 stoppade jag helt enkelt fingrarna i halsen.<\/p>\n
N\u00e4r jag kr\u00e4ktes frivilligt, s\u00e5 var det efter helt vanliga m\u00e5ltider som egentligen inte var f\u00f6r mycket. Det skedde dock bara ett par g\u00e5nger – s\u00e5 obehagligt och dessutom syntes det ju, jag sk\u00e4mdes ocks\u00e5 – och sista g\u00e5ngen var i maj f\u00f6rra \u00e5ret. Jag vet att det var under april-maj som det b\u00f6rjade balla ur. Jag b\u00f6rjade g\u00e5 ned lite i vikt och fick n\u00e5gra kommentarer om att jag s\u00e5g lite l\u00e4ngre ut. Det sporrade mig.<\/p>\n
Under examenstiderna (jag gick ut nian) s\u00e5 var det ju mycket farlig mat. Landg\u00e5ng, t\u00e5rta. Ni vet. Det var p\u00e5 m\u00e5nga s\u00e4tt en ren och sk\u00e4r mardr\u00f6m. Jag klarade mig undan en del. \u00c5t mycket Wraps med banan, curry och turkisk yoghurt och k\u00e4nde mig nyttig. Jag b\u00f6rjade utveckla andra vanor, tv\u00e5ngsbeteenden. Var tvungen att l\u00e4gga ut en soduku innan jag somnade, \u00e4ta p\u00e5 vissa tallrikar och s\u00e5 vidare.<\/p>\n
Slutet av juni blev det Grekland. Grekland innebar f\u00f6r mig en massiv viktnedg\u00e5ng. Jag lagade mycket mat sj\u00e4lv och fuskade mycket. S\u00e5 h\u00e4r i efterhand tippar jag att jag vissa dagar l\u00e5g p\u00e5 ca 300-400 kcal! Sen sprang jag en kvart varannan dag ocks\u00e5. Jag b\u00f6rjade redan h\u00e4r att tappa en hel del h\u00e5r och mensen f\u00f6rsvann. I Grekland b\u00f6rjade jag ocks\u00e5 f\u00e5 kommentarer fr\u00e5n orolig familj och grekiska v\u00e4nner. Jag badade knappt. Ville g\u00e4rna inte visa mig och dessutom var jag n\u00e5got r\u00e4dd f\u00f6r solen.<\/p>\n
I oktober 2011 skrev jag ett inl\u00e4gg i min andra blogg (www.fighted.blogg.se) om hur en vanlig dag i Grekland kunde se ut. Aldrig mer. K\u00e4nner du igen dig i n\u00e5got av detta b\u00f6r du nog fundera ett par extra g\u00e5nger p\u00e5 vad du vill med ditt liv egentligen..<\/p>\n
Mamma fr\u00e5gar vad jag ska \u00e4ta till lunch. Jag svarar lite undvikande, rester fr\u00e5n ig\u00e5r och n\u00e5gonting till samt ser till att g\u00f6ra i ordning min lunch n\u00e4r ingen ser. D\u00e5 krafsar jag runt lite i resterna och skyndar mig att sk\u00e4ra lite tomat, gurka och sallad som jag kryddar med oregano och herbamare. Breder ut det \u00f6ver tallriken, \u00e4ter salladen och inga rester. Kanske att jag tar lite s\u00e5s fr\u00e5n ig\u00e5r, om det finns, s\u00e5 att det ser ut som om jag \u00e4tit resterna. Kokar en kopp te och sk\u00e4r ett halvt \u00e4pple i sm\u00e5 fina bitar innan jag g\u00e5r ned till mig p\u00e5 nederv\u00e5ningen.<\/p>\n
Nu g\u00e4ller det att f\u00e5 tiden att g\u00e5 och klara sig till efter middagen, d\u00e5 n\u00e4sta lilla utmaning kommer. Jag brukar l\u00e4gga mig i s\u00e4ngen igen ett tag, s\u00e4tta p\u00e5 luftkonditioneringen och somna till i n\u00e5gon timme. Fram till klockan tv\u00e5, halv tre brukar jag kunna klara mig nere sj\u00e4lv utan att n\u00e5gon kommer och st\u00f6r. Ett kurr i magen brukar smyga sig p\u00e5 och jag kokar mig \u00e4nnu en kopp m\u00e4ttande te, utan mj\u00f6lk s\u00e5 klart, som jag dricker rykande het. <\/p>\n
Vid tre \u00e4r det dags att g\u00e5 upp f\u00f6r att f\u00f6rs\u00f6ka p\u00e5verka dagens middag till det allra smalaste. F\u00f6resl\u00e5 att hj\u00e4lpa till, allra helst g\u00f6ra maten sj\u00e4lv. ”Jag \u00e4r s\u00e5 sugen p\u00e5 blablabla och vill ha det blablabla, men det g\u00e5r bra, jag g\u00f6r det g\u00e4rna sj\u00e4lv! Blir mycket godare d\u00e5..” Jag har kommit p\u00e5 ett eget br\u00f6d! Utan sm\u00f6r, utan on\u00f6diga ingredienser som l\u00e4tt kan f\u00e5 m\u00e5ltiden att se matigare ut. Jag blandar ett par matskedar vetemj\u00f6l, n\u00e5gon tesked bakpulver, salt, kryddor och vatten till en deg som jag sedan mikrar i en h\u00f6g sk\u00e5l i n\u00e5gon minut. Det blir som en fluffig, n\u00e5got klibbig kaka i botten som faktiskt \u00e4r v\u00e4ldigt god och fungerar bra med sallad till. Tacos<\/em>, s\u00e4ger jag och f\u00f6rklarar hastigt att jag ska g\u00f6ra n\u00e5gon god s\u00e5s <\/em>till.. S\u00e5sen blir en tesked grekisk yoghurt som jag utan att n\u00e5gon ser blandar ut med min 0.1%iga fil. Kryddar den lite och \u00e4ter den till mitt br\u00f6d och gurka, tomat, sallad, kapris och kanske en bit fetaost. Breder ut det hela \u00f6ver tallriken och f\u00f6rs\u00f6ker att \u00e4ta utan att jag \u00e4r helt betraktad. Tar den andra halvan av \u00e4pplet till efter\u00e5t, samt en liten kopp kaffe med lite mj\u00f6lk i.<\/p>\n Sen \u00e4r det bara att f\u00f6rdriva tiden tills klockan blivit runt \u00e5tta och n\u00e5got svalare i luften. D\u00e5 byter jag om till min tr\u00e4ningskl\u00e4nning (hihi), stadigare skor och ett par kortbyxor. F\u00f6rklarar f\u00f6r mamma och pappa att jag vill ta en promenad <\/em>upp p\u00e5 berget, f\u00f6r jag har sett n\u00e5gra intressanta kryddv\u00e4xter d\u00e4r samt vill ta lite kort. V\u00e4l ur sikte fr\u00e5n huset, s\u00e4tter jag tid p\u00e5 mobilen och b\u00f6rjar springa. Springer, joggar, kutar, varvar med att g\u00e5 i rask takt. Uppf\u00f6r berg och nedf\u00f6r branta backar. Den vanliga rundan. Alltid samma. I b\u00f6rjan sprang jag den p\u00e5 runt 17 minuter, efter fem veckor p\u00e5 runt 9. Om n\u00e5gon undrar varf\u00f6r jag \u00e4r r\u00f6d n\u00e4r jag kommer tillbaka, s\u00e4ger jag bara att det var varmt och att jag sprang lite p\u00e5 slutet.<\/p>\n Njuter av en kall dusch n\u00e4r jag kommer tillbaka, h\u00e4rligt slut i kroppen. En underbar, nytr\u00e4nad k\u00e4nsla! Kanske g\u00f6r jag n\u00e5gra armh\u00e4vningar och ett par situps, samt g\u00e5r ned i brygga och stretchar lite. I duschrummet s\u00e5klart, ingen ska se mig. D\u00e4r, efter min springtur \u00e4r jag ofta v\u00e4ldigt n\u00f6jd \u00f6ver dagen. Jag har klarat mig igenom den, i morgon \u00e4r en ny dag, och med lite tur har jag \u00e4tit bara ungef\u00e4r 700 kalorier, kanske till och med 500 eller 600 och sprungit bort 100. Jag vet <\/em>att jag har g\u00e5tt ned, det finns ingen annan m\u00f6jlighet. Jag \u00e4r inte alltf\u00f6r hungrig, en massa vatten som jag naturligtvis drack under springturen, h\u00e5ller m\u00e4ttnadsk\u00e4nslan l\u00e4nge. Om det blir outh\u00e4rdligt tar jag en bit gurka eller en bit tomat, innan jag drar mig tillbaka ned till underv\u00e5ningen igen.<\/p>\n L\u00e4gger mig och sover oftast innan elva, det finns ju \u00e4nd\u00e5 ingenting att g\u00f6ra.<\/i><\/div>\n Det \u00e4r sv\u00e5rt att s\u00e4ga n\u00e4r det b\u00f6rjade. Man har v\u00e4l haft mer eller mindre \u00e4tst\u00f6rningsperioder, d\u00e5 jag \u00e4ter mindre och undviker vissa saker. Jag skulle tippa p\u00e5 att dessa perioder varat periodvis i flera \u00e5r, sedan jag var 12-13 kanske. Men det var ingenting som jag funderade vidare mycket \u00f6ver- jag sa bara att … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5744,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-935","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserat"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/935","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5744"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=935"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/935\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=935"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=935"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=935"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
F\u00e5r givetvis en hel del blickar, mamma fr\u00e5gar vad jag ska g\u00f6ra och jag svarar n\u00e5got sv\u00e4vande. Kanske f\u00e4ller hon en syrlig kommentar ”Utan fett s\u00e5 klart!” som hon tror <\/em>att jag inte h\u00f6r eller jag vet inte vad. Men jag struntar i henne, blir bara arg och sur och g\u00f6r som jag vill \u00e4nd\u00e5. <\/p>\n