Min ny\u00e5rsafton blev ett riktigt lyckorus. Jag hade precis g\u00e5tt upp precis tillr\u00e4ckligt mycket f\u00f6r att f\u00e5 ett BMI p\u00e5 16. Jag v\u00e4gde mig p\u00e5 morgonen den 31a och kommer ih\u00e5g vilken gl\u00e4dje det var. Visst var det lite jobbigt ocks\u00e5, jag hade d\u00e5 g\u00e5tt upp ungef\u00e4r 2.5 kg sedan lucia. Den 27e december, tog jag min sista n\u00e4ringsdryck. Jag \u00e5t det heller inte regelbundet i slutet, utan bara n\u00e4r jag k\u00e4nde att jag inte kunde f\u00e5 mer av annan mat.<\/p>\n
Hur fasen kunde jag g\u00e5 upp s\u00e5 mycket d\u00e5? Jag t\u00e4nkte helt enkelt inte, r\u00e4knade inte. S\u00e5 h\u00e4r i efterhand ser jag att jag s\u00e4kert l\u00e5g p\u00e5 runt 2500-3000 kcal p\u00e5 en dag. Det blev otroligt m\u00e5nga kex med camembert, chokladpraliner och gr\u00e4ddiga matr\u00e4tter. Jag optimerade mitt intag, vilket s\u00e5 klart var l\u00f6jligt l\u00e4tt f\u00f6r mig. Jag kunde ju en himla massa om n\u00e4ringsinneh\u00e5ll, s\u00e5 det tog jag nytta av. Turkisk yoghurt med sirap och bl\u00e5b\u00e4r \u00e5t jag ocks\u00e5 en himla massa, den \u00e4r ju fetare \u00e4n vanlig yoghurt. Jag \u00e5t verkligen mycket s\u00f6tt. Efterr\u00e4tt till allt.. S\u00e5, det \u00e4r mitt st\u00f6rsta tips till er som vill g\u00e5 upp i vikt! Vr\u00e4k<\/u> i er godsaker! \ud83d\ude00<\/p>\n
Januari passerade fort. Jag b\u00f6rjade v\u00e5rterminen i natur och tog tag i det jag missat under h\u00f6stterminen, s\u00e5 gott jag nu v\u00e5gade i alla fall. Jag v\u00e5gade inte riktigt satsa s\u00e5 h\u00e5rt, det slog ju tillbaka mot mig. Mina prestationskrav var kraftigt s\u00e4nkta, i alla fall till ytan. Jag f\u00f6rs\u00f6kte, f\u00f6rs\u00f6kte verkligen att inte bry mig s\u00e5 j\u00e4tteh\u00e5rt om jag inte fick toppresultat i allt – men det var sv\u00e5rt. Det gjorde rent ut sagt ont i hj\u00e4rtat. Kommer ih\u00e5g n\u00e4r jag fick C (vg) p\u00e5 mitt f\u00f6rsta matteprov. Jag br\u00f6t ihop \u00f6ver b\u00e4nken. Sen fick jag liksom psykiska blockeringar till att utf\u00f6ra vissa uppgifter, det gick <\/b>bara inte att ta igen det jag missat till h\u00f6sten! Jag sk\u00f6t upp och sk\u00f6t upp.. Sen n\u00e4r jag v\u00e4l gjorde det, var det halvdant. Usch.<\/p>\n
I huvudet p\u00e5 mig p\u00e5gick det allt m\u00f6jligt. Jag har hela tiden varit inst\u00e4lld p\u00e5 att vara och f\u00f6r alltid f\u00f6rbli \u00e4tst\u00f6rningsfri. S\u00e5 varje tanke som kommer fr\u00e5n Anas sida, ska inte s\u00e4ttas i handling. Jag har lyckats med det ocks\u00e5! Jag skulle inte s\u00e4ga att mitt huvud \u00e4n \u00e4r friskt, men min kropp och det spelar ingen roll att vissa sjuka tankar fortfarande finns kvar d\u00e5 de friska \u00e4r d\u00e4r och tar \u00f6ver. Nu f\u00f6rs\u00f6ker jag att rikta in mig p\u00e5 gl\u00e4dje\u00e4mnena i livet, inte bara skolan. Jag g\u00f6r det som k\u00e4nns bra, \u00e4ter det jag vill (idag blev det lite prinsesst\u00e5rta som v\u00e5r ICA-aff\u00e4r bj\u00f6d p\u00e5 :D) och f\u00f6rs\u00f6ker att allm\u00e4nt m\u00e5 s\u00e5 bra som m\u00f6jligt. Jag t\u00e4nker \u00e5terkomma lite d\u00e5 och d\u00e5 h\u00e4r i bloggen med \u00e4tst\u00f6rningstankar som kan dyka upp hos mig ibland och hur jag tacklar dem \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Min ny\u00e5rsafton blev ett riktigt lyckorus. Jag hade precis g\u00e5tt upp precis tillr\u00e4ckligt mycket f\u00f6r att f\u00e5 ett BMI p\u00e5 16. Jag v\u00e4gde mig p\u00e5 morgonen den 31a och kommer ih\u00e5g vilken gl\u00e4dje det var. Visst var det lite jobbigt ocks\u00e5, jag hade d\u00e5 g\u00e5tt upp ungef\u00e4r 2.5 kg sedan lucia. Den 27e december, tog … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5744,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-948","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserat"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/948","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5744"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=948"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/948\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=948"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=948"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pavagned\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=948"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}