Frågar nu är inte om jag kommer ha träningsvärk i morgon utan snarare kommer jag komma upp ur sängen i morgon?<\/p>\n
<\/p>\n
Efter jobbet idag drog jag till friskis, körde en timmes yoga vilket var tungt och helt underbart avslappnande. Halv 8 började nästa pass. 40 min body pump som avslutades med 40 min spinning.<\/p>\n
Sista 5 minuterna av spinningen kunde jag inte göra så mycket mer än att sitta ner och tvinga benen att trampa. Mina ben är heelt slut. Känns underbart.<\/p>\n
Har även börjat med en diet idag. Inte<\/p>\n
för att jag är tjock men en liten hjälp på traven är de inge fel på. Ida kommer med tips och råd osv. Underbart. Däremot skulle jag bara äta en naturell riskaka och proteinshake efter träningen men Ida tyckte jag hade tränat lite för mycket så jag fick äta en halv tonfiskburk i vatten. Och vet ni, jag har nog aldrig uppskattat mat så mycket som jag gjorde just då. De var för jävla gott.<\/p>\n
<\/p>\n
Nu har jag duschat och krypit ner i sängen. Undra vad det blir för pass imorgon. Måste kolla det.<\/p>\n
Puss på er<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Frågar nu är inte om jag kommer ha träningsvärk i morgon utan snarare kommer jag komma upp ur sängen i morgon? Efter jobbet idag drog jag till friskis, körde en timmes yoga vilket var tungt och helt underbart avslappnande. Halv 8 började nästa pass. 40 min body pump som avslutades med 40 min spinning. … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":896,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-44","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pem\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pem\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pem\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pem\/wp-json\/wp\/v2\/users\/896"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pem\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pem\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pem\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pem\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pem\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}