Dagens lilla anti-age tips!
9:Multivitaminer
Man ska aldrig underskatta dessa små mirakel! De ger dig den näring och de tillskott som du behöver för att må bra- matar cellerna från insidan.
8: Exfoliera
det vill säga peela dig själv minst 2 ggr i månaden! du byter hud vart 28 dag, jag brukar peela mig varje dag, med en mild kroppspeeling, huden känns underbar mjuk.
7: bra ögonkräm
Jag har provat en hel del produkter under alla mina år och tycker många är bra! just nu föredrar jag Chanel lifting serie(svindyr men bra).
6: Moisturizer
Samma sak här hitta en bra dag och natt kräm, jag vill gärna ha en verkande natt kräm men den får inte vara för fet! det lämnar bara en yta på huden plus att den tynger ner vilket gör att huden känns ospänstig.
5: Kropps lotion
Många gånger glömmer vi bort resten av kroppen och fokuserar endast på ansiktet, gör inte det! En bra kroppslotion kan göra under för din vinter torra hud.
4:H2O vatten!
drick mycket vatten minst 8 glas det fuktar huden från insidan
3: En bra säng
Försök att sikta på att sova mellan 7-9 timmar per natt det är under natten som kroppen reparerar sig själv.
2: Solskyddsfaktor och solglasögon
Även på vintern behövs en bra solskyddsfaktor. Solglasögonen är inte bara snygga dom hjälper till att skydda både din känsliga hud runt ögonen och dina ögon, bär man solglasögon skyddar man också ögonen mot framtida grön starr
1.Träna
Din kropp behöver motion försök rör på dig minst 30 minuter per dag. Gärna ett pass där ditt hjärta får arbeta lite hårdare.
Men framför allt VAR GLAD en lycklig människa lever längre och både mår och ser bättre ut!
