{"id":11,"date":"2009-04-27T21:50:00","date_gmt":"2009-04-27T20:50:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/pernilla\/2009\/04\/27\/det-nya-livet\/"},"modified":"2009-04-27T21:50:00","modified_gmt":"2009-04-27T20:50:00","slug":"det-nya-livet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pernilla\/2009\/04\/27\/det-nya-livet\/","title":{"rendered":"Det nya livet"},"content":{"rendered":"<p><P><U>Jeeeeeeihaa!<\/U><\/P><br \/>\n<P>Idag har mitt\/v\u00e5rt nya liv b\u00f6rjat. Jag och Henke har b\u00f6rjat k\u00f6ra ett 4 veckors program ut\u00f6ver den vanliga tr\u00e4ningen idag. Vi har \u00e4ven sagt att godis h\u00f6r till L\u00f6rdagar, om det inte \u00e4r n\u00e5got speciellt en dag f\u00f6rst\u00e5ss (I mean you gotta live to huh..) Popcorna \u00e4r ok, men i m\u00e5ttliga doser.. <\/P><br \/>\n<P>S\u00e5 min dag har pretty much handlat om detta.. Sov till 15 ungef\u00e4r eftersom jag jobbat natten.. Upp och k\u00e4ka havregryns gr\u00f6t med frukt och fr\u00f6n.. Vilade lite och halv fem va jag p\u00e5 ett indoor walk pass p\u00e5 Malkars. Det va ett grymt tempo idag och man k\u00e4nde att man hade jobbat riktigt gott efter. Lars som instrukt\u00f6ren heter \u00e4r grym p\u00e5 att tagga en.. <\/P><br \/>\n<P>Se hoppade jag p\u00e5 j\u00e4rnhingsten och cyklade hem och lagade lite mat. Grillad fl\u00e4skfil\u00e9 med hemmagjord potatis sallad (den nyttiga varianten utan gegga)<\/P><br \/>\n<P>Sen vila lite framf\u00f6r tv och sm\u00e4lta maten.. Sen begav vi oss ut p\u00e5 v\u00e5rt f\u00f6rsta pass i fyra veckors programmet.. Power walk i 75 miuter! Puuuhaaa! \u00c5 mina mongo vader gjorde ju sig k\u00e4nda idag igen.. Direkt drar dom ihop som sm\u00e5 stenbummlingar.. S\u00e5 f\u00e5r jag svin ont p\u00e5 sidan om smalbenet s\u00e5 jag knappt kan g\u00e5.. Men biter man ihop s\u00e5 k\u00e4nner man det snart inte.. <STRONG><U>OM DET \u00c4R N\u00c5GON SOM HAR N\u00c5GRA BRA TIPS OM HUR DET INTE BLIR S\u00c5H\u00c4R, SN\u00c4LLA BER\u00c4TTA F\u00d6R MIG!!!! <\/U><\/STRONG><\/P><br \/>\n<P>S\u00e5 nu \u00e4r vi hemma och naturligtsvis \u00e4r det n\u00e5gon i huset som bakat kladdkaka.. Sacka om att retas.. men jag \u00e4r inte sugen..N\u00e4eheeee inte alls!!!<\/P><br \/>\n<P>S\u00e5 nu g\u00e4ller det bara att h\u00e5lla tummarna att vi \u00e4r s\u00e5 pass duktiga att vi klarar detta.. *H\u00e5lla tummarna*<\/P><br \/>\n<P>Over and out \/\/ PK<\/P><br \/>\n<P>Frukosten (ja, jag vet att jordgubbarna e frusna, men dom tinade)<\/P><br \/>\n<P><IMG src=\"http:\/\/s.improveme.se\/data\/filearchive\/19695.470x0.jpg\"> <\/P><br \/>\n<P>&nbsp;<\/P><br \/>\n<P>Jag i full marsch till gymmet!!<\/P><br \/>\n<P><IMG src=\"http:\/\/s.improveme.se\/data\/filearchive\/19696.470x0.jpg\"> <\/P><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jeeeeeeihaa! Idag har mitt\/v\u00e5rt nya liv b\u00f6rjat. Jag och Henke har b\u00f6rjat k\u00f6ra ett 4 veckors program ut\u00f6ver den vanliga tr\u00e4ningen idag. Vi har \u00e4ven sagt att godis h\u00f6r till L\u00f6rdagar, om det inte \u00e4r n\u00e5got speciellt en dag f\u00f6rst\u00e5ss (I mean you gotta live to huh..) Popcorna \u00e4r ok, men i m\u00e5ttliga doser.. S\u00e5 &#8230; <a title=\"Det nya livet\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/pernilla\/2009\/04\/27\/det-nya-livet\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Det nya livet\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1697,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-11","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pernilla\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pernilla\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pernilla\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pernilla\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1697"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pernilla\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pernilla\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pernilla\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pernilla\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pernilla\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}