{"id":20,"date":"2013-07-31T23:01:11","date_gmt":"2013-07-31T21:01:11","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/pernillas\/?p=20"},"modified":"2013-07-31T23:01:11","modified_gmt":"2013-07-31T21:01:11","slug":"traningsvark","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pernillas\/2013\/07\/31\/traningsvark\/","title":{"rendered":"Tr\u00e4ningsv\u00e4rk?"},"content":{"rendered":"

Det blev\u00a0aldrig gym idag Ted var f\u00f6r seg s\u00e5 jag fick tr\u00e4na lite hemma i vardagsummet. Mina grannar m\u00e5ste undra vad jag h\u00e5ller p\u00e5 men med tanke p\u00e5 att jag ganska ofta mitt under tr\u00e4ningen setter mig ner och typ tar en funderare sen g\u00e5r jag och sp\u00e4nner mig i spegeln i hopp om att se resultat, n\u00e4r jag inte ser de s\u00e5 r\u00f6r jag mig okontrollerat \u00e5t alla h\u00e5ll och kanter i hopp om att f\u00e5 koppen i trim ( jag g\u00f6r ocks\u00e5 vanliga \u00f6vningar s\u00e5 som situps och grodhopp men det \u00e4r nog det \u00e4nda som skulle kunna \u00f6vertyga om att jag tr\u00e4nar.) En ska som jag dock hatar n\u00e4r man tr\u00e4nar \u00e4r att men aldrig vet hur man ska m\u00e5 dagen efter. Jag menar vissa g\u00e5nger kommer man knappt upp ur s\u00e4ngen och andra s\u00e5 k\u00e4nner man inget alls, skumt det d\u00e4r.. Har ni n\u00e5gra knep p\u00e5 hur man kan slippa tr\u00e4ningsv\u00e4rken?<\/p>\n

Jag har i alla fall t\u00e4nkt komma ig\u00e5ng med n\u00e5n slags tr\u00e4ning nu och att \u00e4ta nyttig osv, hoppas jag kan h\u00e5lla det nu f\u00f6r jag skulle verkligen vilja kunna ha den sj\u00e4lvdisciplinen. Alla som k\u00e4nner mig\u00a0vet vilket godis moster jag \u00e4r och hur sjuk beroende av cola jag \u00e4r. Men det ska det allts\u00e5 bli \u00e5ring p\u00e5 har ni n\u00e5gra knep f\u00f6r att h\u00e5lla s\u00f6tsuget undan p\u00e5 kv\u00e4llen?<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Det blev\u00a0aldrig gym idag Ted var f\u00f6r seg s\u00e5 jag fick tr\u00e4na lite hemma i vardagsummet. Mina grannar m\u00e5ste undra vad jag h\u00e5ller p\u00e5 men med tanke p\u00e5 att jag ganska ofta mitt under tr\u00e4ningen setter mig ner och typ tar en funderare sen g\u00e5r jag och sp\u00e4nner mig i spegeln i hopp om att … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5517,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pernillas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pernillas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pernillas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pernillas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5517"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pernillas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pernillas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pernillas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pernillas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/pernillas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}