Här är receptet jag provade igår!
Tipset fick jag av en kompis och recept på ”Baka sockerfritt”.
1 1/2 msk chiafrön
1dl mjölk
Stevia efter smak
Bär
I eller glas eller liten skål ska allt mixas och det här blir till en person.
Stevia och bär är frivilligt, men det blev mycket gott och kändes som en efterrätt.
Låt stå i kylskåp under natten, rör dock om en eller två gånger under förvaringen. Annars kan fröna klumpa ihop sig i botten!
Dom här fröna är sprängfyllda med omega3 och mjölken är ju nyttig med proteinet. Så den här kan man äta utan dåligt samvete!
