Vilken bra träningsdag! Allt bara flöt och kändes toppen. Haha vilken vändning från gårdagens ap-dåliga bröstpass!
Började med 30min intervall på löpbandet. Enligt maskinen brände jag 300cal, tummen upp för det!
Körde sen nedre rygg i smittmaskin (lär mig aldrig vad övningen kallas).
Körde sen övre delen av ryggen och avslutade med några magövningar.
Jag körde tungt och det blev ett intensivt pass! Nu är jag hemma och ärligt talat så mår jag lite illa nu, but its all good 😀
Jag måste börja ”låna” Linus grepp-spray eller köpa handskar. Stängerna bara glider ur mitt grepp nu när jag kör tungt. Mina små händer har inte så bra grepp… Mina händer är nämligen inte mycket större än sonens händer… och han är 8år, så ni kan ju tänka er…