Jag känner att jag kanske ska ändra fokus på bloggen. Det kommer handla mindre om dyskalkyli (även om det är en del av mitt liv) och mer om träning.
Jag kommer fortfarande skriva om dyskalkyli. Det är oundvikligt. Nu har jag satt tränings mål för mig själv och verkligen gått in mer för det, med kost och kontinuitet och allt vad det innebär.
Jag tränar ca 5-6gånger i veckan 1-1 1/2 timmar per gång. Fokuserar på att öka i muskelmassa och automatiskt bränna fett.
Tidigare körde jag mer kondition men strävar nu efter en mer tonad kropp.
Jag värmer upp 10 minuter innan varje pass och då springer jag FORT! Det gör så musklerna inte ska tvina som när man joggar en längre stund.
Jag äter så lite kolhydrater som möjligt och det gäller även socker (tack gode Gud för Stevia!). Måste tillägga att kolhydrater fortfarande ingår i min kost, men jag är försiktig med det.
Jag äter oftare och nyttigare med proteinrik mat och mycket grönt! Tidigare har jag haft ätstörnings-hjärna och svälte mig själv i perioder, men det kan vi prata om en annan dag 🙂
Kom preciiis hem från gymmet och körde ett snabbt ben pass. Sen var det bara att kuta hem och säga gonatt till Vickeboy 🙂
