Vilken bra träningsdag! Allt bara flöt och kändes toppen. Haha vilken vändning från gårdagens ap-dåliga bröstpass! Började med 30min intervall på löpbandet. Enligt maskinen brände jag 300cal, tummen upp för det! Körde sen nedre rygg i smittmaskin (lär mig aldrig vad övningen kallas). Körde sen övre delen av ryggen och avslutade med några magövningar. Jag … Läs mer
Jag börjar dagen med en glutenfri gröt mixad med vaniljkvarg, kanel och choklad-jordnötssmör. Väldigt gott och mättande. En surdegssmörgås slank också ner 😉 Igår blev det otroligt dålig träning… Jag hann inte, så det blev ett snabbt bröst-pass på 30minuter. Bättre än ingenting i alla fall. Jag känner att det här fick vara vilodagen…. ja, … Läs mer
Körde ben och det gick svinbra! Squats på 50kg!!! PB med andra ord, sååå kul! Fortsatte sen med maskinerna (baksida och framsida lår), avslutade med benpress ett ben i taget för lilla rumpans skull 😀 Tog en tråkig proteinshake (börjar tröttna på jordgubb nu!) och käääk! Som jag längtade efter mat! Grillad kyckling, tomat och … Läs mer
Jag är i ofas med Linus så det blev armar idag igen. Från och med nu så kör jag mitt race! Mer ben och rygg samt kondition. Jag har skjutit för mycket på konditionen så skärpning på mig nu! Det var dock ett bra pass idag 😀 Imorgon blir det ben och 15min uppvärmning!
Linus och jag åt frukost på bageriet 🙂 såå mysigt! Lunchdejt med Sarina efter det 🙂 också kul! Vi har inte setts sedan gymnasiet och vi träffades efter alla dessa år på gymet. Det visar sig att vi bor alldeles i närheten av varandra 😀 Otippat! Vi pratade gamla minnen och om gamla klasskompisar osv. … Läs mer
Hade en skitdag på jobbet, kom till gymmet med kollegan Nathalie och körde järnet! Helt underbart! Det gick så jäkla bra och Nathalie var såååå duktig. Hon är nybörjare och målmedveten. Jag pushar henne i rätt riktning och hon vill. Ja, hon VILL. Vill klara tyngre och vill skapa förändring. Jättekul att se 😀 PS … Läs mer
Fan asså! Linus mördade min mage med ett riktigt jävla dödspass. Känns grymt nu och imorgon kommer det göra ont. Körde även bröst så jag är helt slut nu. Avslutar med lite kyckling 🙂
Jag håller uppe motivationen och det blev ett bra ben pass idag. Fokuserade på framsida lår. Herre min Gud vad det tog bra idag. Fick grym kontakt. Nu e vi i parken och har med oss lite mellis. Supermysigt!
Jag lovade vickeboy så igår kväll blev det som utlovat marängsviss! Galet god, med hallon, banan, glass, maräng, grädde och chokladsås! Idag blir det två gympass med andra ord. Jag började morgonen med en bra omgång ben. Fokuserade på baksida lår och rumpa mest… Där jag är som svagast.
Här är mina snygga byxor från Better Bodies! Sååå nöjd och tacksam, tack Hunky <3 Sitter som en smäck och jag ser fram emot att se benen växa i dom här byxorna! Hemkommen efter ett axel och biceps pass. Det kändes väldigt bra idag även om jag var heeeelt färdig mot slutet. Men det är … Läs mer