valkar

Vilken bra träningsdag! Allt bara flöt och kändes toppen. Haha vilken vändning från gårdagens ap-dåliga bröstpass! Började med 30min intervall på löpbandet. Enligt maskinen brände jag 300cal, tummen upp för det! Körde sen nedre rygg i smittmaskin (lär mig aldrig vad övningen kallas). Körde sen övre delen av ryggen och avslutade med några magövningar. Jag … Läs mer