Jag började träna för ett par veckor sen men har bara kunnat köra ett pass pga den jävla utdragna förkylningen. Hur farligt är det egentligen att träna om man som jag nu bara har rinnande näsa och nyser ett par ggr om dagen? Jag känner mig ju inte ens förkyld. Nån som är mer insatt i detta än jag?
Alla är väl mer eller mindra småförkylda hela tiden nu?Jag tränar ju inte på gym eller nått utan det är Zumba fitness och Body Jam jag tränar.
Hoppas på många svar, jag e jävligt kluven på om jag ska avboka passet ikväll oxå.. 🙁
Ah okej 🙂 men jag tränar bara pass!! 🙂 inte gym..
Jag tranar ALLTID nar jag ar sjuk men det galler att anpassa traningen. Kanske inte kor stenhard cardio utan ta det lugnt. Ga pa bandet, kor latta vikter etc. Forsok att halla pulsen neere sa att inte hjartat behover jobba sa mycket.