Skratta, Le, Tänk postivit, Var en optimist och lev längre!
Amerikanska studier har visat på att optimister lever i snitt 7,4 år längre än pessimister. Det kan vara lätt att säga: Tänk positivt! Bit ihop! men inte lika lätt i praktiken. Folk runt om i vårat samhälle mår sämre och det pumpas ut antidepressiva tabletter till höger & vänster. Ändå lever vi i ett bra samhälle med god levnadsstandard. Hur går detta ihop?
Jag tror att vi borde jobba med våra tankemönster. Våga berömma dig själv och skämma bort dig själv med en komplimang eller två per dag! Jämför dig inte med andra, utan se dina egenskaper och styrkor. Se glädje i de små sakerna, att solen skiner, du är frisk, du har haft en trevlig fika med en god vän, du njuter av en bra låt som spelas.
Lyckan kommer inifrån-inte utifrån
Ikväll skulle jag ha gått på en inflyttningsfest, hade nog blivit hur trevligt som helst, men jag är trött. Jag fick stanna upp-lyssna till vad min kropp vill & känner. Så nu sitter jag hemma denna sköna fredagkväll. Me, Myself and I. Lyssnar på avkopplande musik, avnjuter mitt nypressade kaffe och en bit choklad. Imorgon ska ju upp rätt tidigt och jobba (dubbelklass) Ska bli kul!
Och kom ihåg..Ett gott skratt förlänger livet!
Här är min älskade lillasyster som får mig att skratta och le. Denna bild är tagen för 2 år sedan….Oj, vad tiden går fort!