Vad är hälsa och vad är att leva hälsosamt? Ibland verkar det som att människor som upplever sig själv och andra som hälsosamma är de som käkar lightprodukter, isbergssallad, rågbröd och dricker vatten! Men att leva hälsosamt är ju att ha en sund inställning till både mat och träning. Inte tippa till överträning och minimalt intag av … Läs mer
VARFÖR skulle jag ut igår när min kropp redan då skrek: VILA!? Tar upp kaffekoppen och ser och hur kaffet, koppen, handen min darrar. Solen utanför är inte min vän utan min fiende! Skulle vilja dra nåt över huvudet och bara sova några timmar till…..Jag vet att jag har en tuff helg framför mig med … Läs mer
Ska tacka min goa mamma för en otroligt rolig & trevlig kväll igår! Möttes upp och käkade, drack vin, snackade om dittan & dattan och sen bar det av till Globen! Där vi skulle se den färgstarka, snygga & begåvade Beyoncé. Hon var fantastisk, likaså dansarna och musikerna. Vi dansade & sjöng för hela slanten! Men det … Läs mer
Yippie! Ikväll ska jag och mamma skaka rumpa till Beyoncé i Globen! Åhh, vad vi ska dansa!
Love yourself! Älska dina fel och brister och du kommer lysa! Jag är säker på att om man lär sig att acceptera och kanske t o m till slut tycka om eller älska sin hörntand, sitt födelsemärke, eller krokiga tå, att det kommer skina sådan skönhet runt dig. Det kommer synas i ditt leende, i … Läs mer
Varit en härlig dag idag! Utbildningen var jättekul och att få släppa loss till fantastiska rytmer och bara frigöra sig är såååå skönt! Att bli ett med musiken, hamna i en slags trans och bara låta kraften driva rörelsen och kroppen är underbart! Nästa söndag är det ”uppkörning”, så i veckan ska jag se till att allt sitter. … Läs mer
Godmorgon! Solen lyser och frukosten är på G. Idag ska jag öka min meritlista och påbörja min utbildning som Afroinstruktör. Så denna dag kommer bli fylld med afrikansk dans!
Det var vi, hon och jag. Vi insupade kvällen, dofterna och det rubinröda vinet. Tog in varje liten mikropartikel och de glada människorna. De dansade och skrek, rökte och söp, skrattade och log. Helt plötsligt var vi ett. Den gamla discomusiken skränade från högtalarna och jag kände lust och behag. Det var vi, hon och … Läs mer
Här har vi Riikka! Vi startade på Story och slutade på Grodan. Gott vin, pommes och tryfflar. MUMS!
Här har vi Riikka! Vi startade på Story och slutade på Grodan. Gott vin, pommes och tryfflar. MUMS!