{"id":62,"date":"2009-03-17T21:37:00","date_gmt":"2009-03-17T20:37:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/rebeccahjelt\/2009\/03\/17\/nersprayade-sats-medlemmar-hur-skulle-det-se-ut\/"},"modified":"2009-03-17T21:37:00","modified_gmt":"2009-03-17T20:37:00","slug":"nersprayade-sats-medlemmar-hur-skulle-det-se-ut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/rebeccahjelt\/2009\/03\/17\/nersprayade-sats-medlemmar-hur-skulle-det-se-ut\/","title":{"rendered":"Nersprayade SATS-medlemmar, hur skulle det se ut?!"},"content":{"rendered":"

M\u00e5tt lite pyton hela dagen, k\u00e4nt mig snurrig och haft ont i magen, inte varit helt i fas! Klockan slog 17:00 och det var bara 1 timme kvar till min Aerobicklass p\u00e5 Stureplan skulle starta. Jag k\u00e4nde mig n\u00e4stan s\u00e4mre \u00e4n vad jag hade gjort tidigare under dagen. Kom till gymmet, bytte om, gick igenom koregrafin och sl\u00e4ppte in de laddade och tr\u00e4ningssugna deltagarna. Inte lika taggad som jag brukar vara men med lust gick jag in i salen och f\u00f6rv\u00e4ntades att k\u00f6ra j\u00e4rnet! <\/P>
\n

Jaja, nu k\u00f6r vi! B\u00f6rjade med uppv\u00e4rmningen och det k\u00e4ndes OK, inte BRA men OK. D\u00e4refter gick jag \u00f6ver till utl\u00e4rningen av Block 1 och h\u00e4r n\u00e5gonstans b\u00f6rjade det g\u00e5 utf\u00f6r…blev mer & mer illam\u00e5ende och f\u00e5 mer ont i magen. <\/P>
\n

K\u00f6r bara k\u00f6r!<\/EM> t\u00e4nkte jag f\u00f6r mig sj\u00e4lv och fortsatte med Block 2. Paniken b\u00f6rjade komma, vart ska jag ta v\u00e4gen? Vid det h\u00e4r laget var jag v\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4ldigt ofokuserad p\u00e5 gruppen och vad jag sj\u00e4lv h\u00f6ll p\u00e5 med. Jag m\u00e5ste l\u00f6sa situationen innan jag spyr ner mina s\u00f6ta Aerobicdeltagare!<\/P>
\n

Rusade till stereon och s\u00e4nkte musiken och beordrade dem att forts\u00e4tta tr\u00e4na p\u00e5 egen hand medans jag sprang till toaletten. Lite f\u00f6rv\u00e5nade var dem men tappra som de \u00e4r fortsatte de, varv efter varv. Stackars de nya stj\u00e4rnorna som var d\u00e4r f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen, de m\u00e5ste ha varit v\u00e4ldigt f\u00f6rvirrade! F\u00e5r se om de v\u00e5gar sig tillbaka…<\/P>
\n

Men vad skulle jag g\u00f6ra?! Ville inte sluta som programledaren, Eva<\/A>, i TV4+ som spydde mitt i direkts\u00e4ndning. V\u00e4l tillbaka i salen fortsatte vi och jag genomf\u00f6rde klassen. Det var tungt och jag kallsvettades men med en erfarenhet rikare..Nu har det mesta h\u00e4nt p\u00e5 mina klasser, byxorna har spruckit,jag har ramlat av scenen och spytt.<\/P>
\n

<\/P>Rock on!<\/EM>
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

M\u00e5tt lite pyton hela dagen, k\u00e4nt mig snurrig och haft ont i magen, inte varit helt i fas! Klockan slog 17:00 och det var bara 1 timme kvar till min Aerobicklass p\u00e5 Stureplan skulle starta. Jag k\u00e4nde mig n\u00e4stan s\u00e4mre \u00e4n vad jag hade gjort tidigare under dagen. Kom till gymmet, bytte om, gick igenom … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1749,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-62","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/rebeccahjelt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/rebeccahjelt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/rebeccahjelt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/rebeccahjelt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1749"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/rebeccahjelt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/rebeccahjelt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/rebeccahjelt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/rebeccahjelt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/rebeccahjelt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}